여드름 관리를 위한 단순한 조언.

[여울마루]

자유 게시판의 질문입니다.

고 1학생입니다
부모님 피부중 아빠 피부를 닮아 유전적인 이유다.. 그러려니 하고 있지만
점 점 더 얼굴 전체를 뒤덮고 있는 여드름 때문에 고민이 심해요
더군다나 여학생인데요
그나마 눈 주위에는 여드름이 안나서 렌즈를 끼면 좀 나을까....근데 안경을 끼면 얼굴전체가 정말 전체가 벌건 멍게같아요
생 양배추를 갈아서 얼굴에 매일 붙이면 효과가 좋단 말 들었는데요, 사실인지요.....
중3부터 시작된 여드름이 얼굴을 떠나지 않고 있어요
여드름 전용화장품부터 해서 뭐 좋단거 다 해봤는데요
해결방법 알려주세요
이번 여름방학기간동안 좀 나아진 피부만들기를 원합니다.
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답 :
1. 여드름은 유전성이 강합니다.

2. 그렇다고 환경을 무시못합니다..
특히 스트레스가 심각한 문제인데

3.여드름을 이해 하셔야 왜 스트레스가 문제인지 알수가 있습니다.
여드름은 일종의 감염입니다. 세균이 번식해서 문제이고
스트레스를 받으면 아무래도 면역력이 떨어지니.

4. 스트레스를 받지 말라고 하면 더 스트레스 받고

특히 사춘기에는 극심한 사춘기 자체내의 스트레스와 공부 스트레스. 이성 스트레스 등등
아무리 해도 통제 할수 없는 스트레스 극성기 입니다.

그러므로 어느 정도는 사실 대책이 없습니다.

5. 사용하는 약은 비타민 에이 성분으로 피부를 벗겨내는 필링을 하거나
항생제를 사용할수 있습니다.

6. 피부 환경도 매우 중요합니다.. 적절한 피부 관리..세안이 중요한데

여름을 제외하고는.. 하루 두번 정도 세수를 하는게 가장 적당합니다.
여름에 두번 이상 세수를 할때는 두번 정도만 비누칠을 하고
다른때에는 그냥 물로만

이게 아주 중요합니다.- 지나치게 세수를 해도,,안해도 좋지 않습니다.

너무 자주하면 오히려 기름 분비를 자극하고 안하면 더러워서 감염이 심해지니.


7.그리고 세수 비누가 아주 중요합니다. 국산 비누 중에 가장 "싼것"을 사용하십시요

다이알 비누라고 있습니다. 가장 싼 비누 일것입니다. (아직 파는지는 모르겠지만_)

절대적으로 중요합니다. 비누는...국산 중에서 가장 싼 세수비누를

이유는....비쌀수록 화학 성분이 많아 피부에 자극을 주기 때문입니다.

냄새가 좀 심해도...싼 비누...잊지 마시기 바랍니다.

8. 잠을 충분히 자야 합니다. 스트레스에 가장 좋은 치료약은 충분한 수면입니다.

9. 음식물도..될수 있으면 지방, 기름 많은 음식을 피하시고

기타 피해야 할 음식은 검색 해보시기 바랍니다만

그렇다면 지나치게 신경쓰서 피하지는 마십시요

피하려고 하는 스트레스가 더 심하므로

그저....될수 있으면 안먹는다는 기분으로....

이왕 먹을때에는 참는 스트레스가 더 해로우무므로 즐겁게 드십시요..기름 많은 음식이라도.