힐링요가에 대해서 뭍고싶어요

[순진녀]

집근처에 힐링요가가 생겼는데 다니고 싶어요  제가 스트레스가 많아서 몸이 약해서 시작하고 싶은데 요가라는게 종류가 많더라고요  그리고 힐링요가가 종교성을 띈건지  인도 불교 스님들이 하던건지 도데체 알수가 없어요  참고로 저는 기독교인인데  종교성을 띈거라면 하고싶지 않거든요 혹시 요가에 대해서 아시는분은 조언좀 부탁합니다

[ANGELA]

경영학 전공이고 회사원이지만 요가에 관심이 많아 자격증까지 공부했던 사람이에요^^
많이 고민하실꺼 같아서 답변 드릴려구 로긴했어요
일단 답을 먼저 말씀드린다면
전혀 종교성은 없는거구요...
사실 한국에서 요가를 하신다하는 분중에 인도의 종교까지 공부해서 종교성을 띈 요가를
강의하시는 분은 거의 없는것으로 생각되네요
그렇게하려면 태생자체가 인도여도 힘들정도로 보통 수행이 아니구요
인도에서도 요가의 대가 몇분은 제외하곤 그 경지에 오른 사람이없어요
요가는 민심에 잦아들어있는 국민운동정도라 볼 수 있어요
일부 기독교에서 요가를 종교화시켜 생각해서 조금은 멀리 두시는거 잘 알고 있어요
저희 집안에도 기독교에 아주 독실하신 분 계시구요

이것저것 복잡하게 생각하지마시구요
뼈와 근육의 균형을 잡아서 통증을 제거하고 그 결과로
오장육부가 제자리를 찾아들어가면서 피부가 맑아지고 살이 빠지구요
더 나아가 명상의 효과까지 얻어 마음이 평온해지는게 요가입니다.
성경읽고 찬송가 부르고나면 잡념 없어지고 기분이 고요해지는것과 같은 결과에요
다만 몸을 움직여서 에너지와 기의 흐름을 더 잡아준다는거가 조금 다르다할 수 있겠네요
건강해진다~~는것만 생각하구 열심히 해보세요^^ 분명 좋아져요
제가 너무 예민해서 불면증이 심하고
회사생활하면서 오른쪽 어깨와 견갑골이 화가치밀어 미칠지경(과격한 표현^^;;)이어서
요가를 시작했었구요
한달후에 제시간에 잘자고 있는 제 모습을 발견하고 너무 신기해서 빠져들었거든요
운동이라 생각하시구 가벼운 마음으로 시작하세요
저는 요가가 너무 좋아서 전도하는 기분으로 주변에 많이 권합니다^^

요가원마다 수업 이름이 참 다양하죠?
힐링요가 하타요가 메디테이션 요가 요즘은 댄스요가 등등....
수업마다 또 강사마다 특징은 있을 수 있지만요
비크람요가(핫요가) 와같이 아주 특화된요가가 아닌이상(미국에서 개발된 비만전문요가)
대중적인 요가를 유치원에서 햇님밤 별님반~으로 나누듯 나누어놓았다 생각하심쉬워요
적당한 이름을 붙여 회원들에게 이해력과 친밀감을 높인거죠

궁금증이 좀 풀리셨음 좋겠는데....
더 궁금한거 있음 쪽지 주세요^^ 아는데까지 도와드릴께요

[nayona]

저도 요가 너무 추천해 드리고 싶어요.
무지 게으르고 운동이라하면 치를 떠는 저도...
온 몸이 비뚤어지고 어깨결림에 골반 틀어지고...
늘 피곤하고....옛날 딱 2달하고 끊었던 요가를 다시 시도했는데...
지금 4개월째거든요?

확실히 피곤함도 덜하고 얼굴에 생기 돌아요.
평생 운동?으로 찍었습니다.

[순진녀]

ANGELA님 답변 너무 감사해요 용기내서 열심히 해보겠어요 당장가서 수강신청 해야 겠네요 그답변으로 충분하답니다 너무너무 고마와요