건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
40대, 몸이 점점 뻣뻣해집니다.
이뽀엄마 |
조회수 : 3,240 |
추천수 : 101
작성일 : 2007-07-25 23:56:30
요가,헬스,필라테스 아님 경락맛사지 중 어느것부터 시작함 좋을까요? 이상태로 있다간 더 나이들어 고생할까봐 이제부터라도 열심히 챙기려합니다. (참고로 출산도 늦었습니다) 원래부터 운동엔 소질없습니다. 조언부탁드립니다.
- [패션] 명품정장구입 3 2008-09-16
- [패션] 링 귀걸이 1 2008-04-06
- [뷰티] 중국아줌마 방문경락맛사.. 2007-09-04
- [뷰티] 피부과 추천 2007-02-28
6 개의 댓글이 있습니다.
1. tina
'07.7.26 7:52 AM요가 추천합니다
참고로 저도 4학년2. 미스퍼플
'07.7.26 8:02 AM제 주위분들도 (4,50대 )요가를 많이 하시는것 같아요...^^
3. 싱글
'07.7.26 10:33 AM워킹도 좋아요. 전신운동이고 뻣뻣한 거 좀 풀려요
4. 브룩쉴패
'07.7.26 12:10 PM저도 40대 중반이고 몸치인데요
전 스포츠댄스를 하고 있어요.
일년 정도 되었는데 몸이 많이 유연해졌고
무엇보다 무척 재미있어요 ^^5. 물망초
'07.7.26 10:58 PM요가가 좋은것 같아요. 몸도 유연해지고 자세도 바르게되고.....
6. 비오는 날
'07.7.30 4:00 AM전 요가하고싶은데 시간 맞추기도 힘들고 근육량도 적어 헬스해요
어떤 운둥이든 40 되면 시작해야 해요 몸이 정말 굳어가는걸 느낍니다
몸매를 위해서가 아니라 살기위해 어쩔수 없이 해요 저도 운동 무지 싫어하거든요
근데 하다보면 재미도 있고 아침이면 당연히 나가야지 하는 생각이 들어요
거기에 살까지 빠지면 금상첨화죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|
6195 | 치과,정형외과 추천부탁드립니다 1 | mirror | 2024.04.24 | 2,048 | 0 |
6194 | 수면장애, 불면증 치료에 좋은 멜라토닌 영양제 | 햄이야 | 2024.03.19 | 2,792 | 0 |
6193 | 부산에 대장내시경 잘하는 곳 있나요? | 너무슬퍼요 | 2023.12.26 | 2,268 | 0 |
6192 | 임플란트 네비게이션 임플란트 좋은가요 | 향연 | 2023.02.03 | 1,416 | 0 |
6191 | 혹시 이게 뭔지 아시는 분 계실까요? 1 | 자신감 | 2022.12.24 | 2,128 | 0 |
6190 | 이거 먹고 2달만에 어깨통증 잡았네요 1 | 철리향 | 2022.11.01 | 3,513 | 0 |
6189 | unknown rash 3 | gukja | 2022.04.15 | 8,202 | 0 |
6188 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.25 | 9,922 | 0 |
6187 | 헬리코박터균 치료시 음식 | 요리저리 | 2022.02.13 | 8,819 | 0 |
6186 | 잇몸염증에 대한 팁입니다 1 | 알라뷰 | 2022.02.02 | 10,622 | 0 |
6185 | 요즘 영양제는 신기하네요 | 나약꼬리 | 2021.12.03 | 9,804 | 0 |
6184 | 유산균 1 | 아줌마 | 2021.06.22 | 9,334 | 0 |
6183 | 순수 국산콩 낫도 만드는 토종기업 1 | 러키 | 2021.05.11 | 9,564 | 0 |
6182 | '파스 제대로 붙이는 법'....... 7 | fabric | 2020.08.25 | 13,012 | 0 |
6181 | 아이 출산 후 치통 생겼어요 따흐흑 ㅠ | 이지에이 | 2020.06.25 | 9,644 | 0 |
6180 | 마누카꿀 umf25 의 의미는? | 철리향 | 2019.10.28 | 11,742 | 0 |
6179 | 꿀을 먹어오면서 몸의 변화 (혐오) 1 | 철리향 | 2019.10.23 | 16,199 | 0 |
6178 | 오레가노 오일 | 하얀민들레 | 2019.09.16 | 10,274 | 0 |
6177 | 노니제품 추천 | 김동연 | 2019.09.15 | 10,145 | 0 |
6176 | 머리 혹 | 윤쌤 | 2019.02.28 | 15,399 | 0 |
6175 | 저렴한값으로 아파트에 설치한 황토방 | 지미 | 2019.02.23 | 14,490 | 0 |
6174 | 50대에게.... | 숲과산야초 | 2018.11.28 | 15,494 | 0 |
6173 | 슈퍼박테리아 잡는 강력한 항생제, ''꿀'' | 철리향 | 2018.11.13 | 13,223 | 1 |
6172 | DHEA 영양제 어떤지 봐주실분 ~ | azummi | 2018.09.15 | 11,177 | 0 |
6171 | 요양병원 추천부탁합니다. | 플로리시 | 2018.05.08 | 11,957 | 0 |