http://search.hankooki.com/search.php?kw=%B4%FD%BA%A7&oq=%B4%FD%BA%A7%B4%D9%C...
^^
덤벨로 집에서 편안하게 운동해 보세요.
저같이 나가는거 귀찮아 하는 분들껜 딱입니다.
제가 원래 운동하는 걸 별로 안조아라 해서 책만 사고 안할까봐 첨엔 그냥 이 사이트 보고 했어요.
그러다가 계속 하길래 책을 샀지만요... ㅋㅋ
전에 레먼라임님이 물어보셨는데... 이제 생각났거든요.
총 24가지 덤벨운동이 나와 있어요. 올리기가 복잡할 거 같아 엄두를 못내겠습니다. ㅠ.ㅠ
회원가입도 필요없는 한국일보 사이트니깐 그냥 보시면 되요.
그럼 선선해졌으니 이제 다시 운동해볼까요? ㅎㅎㅎ
건 강
건강한 삶을 영위하기 위한 정보와 질문의 장
덤벨 다이어트 하고 싶으신 분들~ 요거 보시고 따라하세요
하얀자작나무 |
조회수 : 2,562 |
추천수 : 69
작성일 : 2006-09-04 14:10:02
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2 개의 댓글이 있습니다.
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