고지혈증에 좋은것..추천좀 해 주세요..ㅠㅠ

[딸둘아들둘]

친정엄마가 스트레스로 인한 고지혈증이라는 진단을 받으셨네요..ㅠㅠ
약은 물론 드시지만 멀리 살아서 챙겨드릴수 없어 더 맘이 안좋아요.
혹시 고지혈증에 좋은 식품이나 건강보조식품등 아시는것 있으심 좀 알려주세요.
(양파나 얄파즙이 좋다고도 하긴 하던데..)
택배로라도 보내드리고 싶어요.
이럴땐 오빠라도 있었음 좋겠다는 생각을 잠시 해 봅니다.ㅠㅠ

[꽃게]

운동을 좀 권해보세요.
유산소 운동이 제일 좋아요.

[미스퍼플]

저희부모님 두분다 고지혈증이시거든요..달맞이꽃종자유 드시고 고지혈증약을 꾸준히 드시고 계세요.그

리고 나이가 들면 고지혈증이 많이 생긴다고 의사샘께서 그러시더군요...수치가 되어야 의료보험적용을

받아 약값이 싸지는데,의사샘께서 자기 부모님이라면 고지혈증 수치 다다를때까지 기다리지말고 예방차

원에서라도(의료보험적용이 안되겟지만) 약드시게 한다고 하셔서 저희집도 부모님 고지혈증 많이 좋아지셨는데도 고지혈증 약계속드

시고 운동도 매일매일 2시간 이상 산책겸 하신답니다....

[맑은웃음]

아, 제가...장터에 무안 붉은 양파즙 올렸었는데...참 좋아요.

콜레스테롤이나 혈압등에도 좋고.

일단...운동하시고...음식도 좀 조절하시면 괜찮아 지실거예요.

[쫑알이맘]

양파즙 좋구요..가지, 감자, 마늘쫑이 좋다고 들었어요..

물론 운동 음식조절 많이 하셔야하구요..