아침에 먹을 생식, 또는 다이어트를 위한 다른 아침식 추천 부탁드려요.

[미카]

남편과 함께 아침을 생식으로 하려고 합니다.

남편이 다소 많이 비만이고 고혈압이라,
함께 운동과 함께 아침 생식으로 본격적인 다이어트에 돌입하려구요.ㅎㅎ

주위에 cj생식과 풀무원 생식을 먹는 사람은 보았는데,
어떤 것이 좋을지, 추천 부탁드릴게요.

그리고 cj생식 등을 저렴하게 살 수 있는 방법도 알려주시면
정말 감사하겠습니다.

직장다니시면서 아침 제대로 해드시고 다니시는 분들은
정말 존경스럽네요. 전 아침에 허겁지겁 출근하기 바빠서,,ㅜㅜ

그리고, 청국장가루를 두유에 타서, 또는 청국장가루와 검정콩가루를 두유에
타서 먹는 방법이 다이어트에 효과적일까요?

여러분의 좋은 의견 부탁드려요~

[정길마눌]

저 지금 다이어트 한달 안됐는데 6키로 뺏어요..제가 아침에 먹는거는 저지방우유,검은콩삶은것,선식,땅콩몇알,호두 2알,,,,,이렇게 믹서기에 섞어서 먹구있어요..참고하세요

[세희]

윗님 저랑 비슷하시다..
저희는 그냥우유.검은콩 삶은것,땅콩몇알,깨 조금..호두있으면 호두..해서 믹서기에 섞어먹어요
다이어트식은 아니고 건강식으로...
거기에 사과 한 알
그리고 한살림표 아침찰떡(인절미)
많이도 먹네...든든합니다..영양적으로도 만족.

[엄마야..]

사람들 말이 콩이 좋다는 말에 청국장 가루를 먹기 시작해서..
속은 좀 괜찮은 것같은데.. 살도 좀 빼고 싶었는데.. 변화는 없었죠.
그러던중 우연히 만나게된 콩단백질..
단백질이라서 배고픔이나 요요현상이 없데요.
첨엔 식사대용으로 만났지만 지금은
수험생 아들에겐 공부 잘하라고 에너지차랑 오메가-3도 주면서
가족들의 건강을 챙기고 있어요..
저도 건강이 참 좋아지고 몸에 붓기도 없어지면서
한달에 4kg 감량했어요.
넘 좋아서 추천해드립니다.
상담을 원하시면 0505-303-9033