일상글) 겨울이 되니 뼈마디가 뻑뻑해요

[영양제]

영양제 추천좀 부탁드려도 될까요

무릎 퇴행성관절은 맞는데  체중줄이면 좀 낫구요

이것과 다른느낌으루 겨울되니 온 관절이 뻑뻑한느낌이에요 기름칠을 해 줘야할것같은..;;

이런건 어떤영양제가 도움이 될까요

[영양제가]

아니라 운동이 도움될거 같아요
혈액순환을 좋게하면 여러가지가 좋아지더군요

[저는]

관절콜라겐이요
콜라겐 말 많아서 안먹겠다고 했다가
하도 뼈마디가 뻑뻑해서 먹어봤는데 좀 효과있는듯요~

[....]

글루코사민 드세요
저도 최근에 무릎이 아프고 뻐근해서
글루코사민 먹었더니 오늘 좀 낫네요 ㅠ

[...]

영양제는 별 효과 없어요

그보다는 몸을 따뜻하게 하고
수시로 스트레칭이라도 해서 몸이 굳어지지 않게 해주세요.