두 달 동안 뺀 살 단 며칠만에 복구돼 버리네요

[ㅇㅇ]

이게 요요인가요

간헐식 다이어트 잠시 안 했더니 금방 복구되고 어쩜 뱃살은 더 나오네요

[궁금]

나이들어 간혈적 단식하면 근육 빠져 안 좋단 애기 들었는데
혹시 다이어트 전후 인바디 체크해보셨나요?
근육양이 줄었다면 이전과 같이 먹어도 더 살이 찔것 같아요

[바람소리2]

요요죠 평생 조심하며 살아야해요

[손님]

식이로 뺀 살은 먹는 대로 다시 살이 됩니다. 요요 맞아요.

[스트레스도]

한 몫 하겠죠??
자식에 관한 대부분의 책임은 전업 엄마에게 물으니 말이죠
사람 반듯이 키워 내기가 이리 힘들 줄은 몰랐어요

[바람소리2]

지금부터 24시간 단식해보세요

[ㅈㄷ녹ㅇᆢㄷㅋ]

잘 드시고 운동하셔야 장기적으로 유지가 되죠.
절식하는거 평생 하기 힘들어요.

[...]

몇키로 빼셨었는데요?
저도 9-10kg빼고 4년 유지라 성공인줄 알았는데 요즘 야금야금 1-2kg 올라 걱정이네요. 다시 그때처럼 덜 먹고 살 자신이 없어서요.

[2주]

안 지났으면 다시 해보세요.
2주전엔 되돌아 오기 쉽대요

[두달동안]

3키로 빼고 며칠 새 4키로 쪘어요