82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

느닷없는 기분에 대한 관찰 기록

.. 조회수 : 909
작성일 : 2024-09-18 16:35:28

자고 일어나니까 왠지 기운이 없다.

그대로 누워서 생각한다.

지금 내 기분의 이름은 쓸쓸함.

 

기분은 나의 뇌에서 작용할텐데 가슴 저 어딘가가 가라앉아있다. 

늦가을 바닷가에 혼자 있는 기분.

배경은 회색과 빛바랜 주황색이다.

 

내 기분의 이유에 대해서는 모르겠다.

연휴가 끝나서, 내일부터 일을 해야 해서, 아니면 연휴가 너무 길어서.

그러나 이유는 중요하지 않다.

필연적인 이유가 있어서가 아니라

바닷속 깊은 곳에 있던 수많은 이유 중에 지금은 쓸쓸함이 위로 떠오른 것뿐이니까.

 

해야할 일들이 있지만 움직이기 싫다.

잠시 움직이지 말자.

누워서 또는 앉아서 내 기분을 좀더 지켜보기로 하자.

 

나는 이 감정이 싫은 것 같다.

그럼 내가 좋아하는 감정은 어떤 것일까.

나는 좀더 활기차고 밝고 평온함 감정을 좋아하는 것 같다.

그러나 억지로 기분을 바꾸려고 하지 말자.

나는 무의식과 싸워 이길 자신이 없다.

그러니 무의식이 혼자 놀게 놔두고 나는 관찰만 하자.

어차피 물 위에 떠오른 물방울처럼 잠시 후에 지나갈테니까.

 

그런데 나도 모르고 쇼핑몰을 검색하고 있다.

난데없이 겨울에 입을 패딩조끼가 끌린다.

마치 할머니들 조끼 같은 것이 있었으면 좋겠다.

할머니들 조끼처럼 자잘한 꽃무늬에 세련된 디자인의 패딩 조끼를 찾는다.

하나를 찾았다. 가격은 30만 원대이다.

마음에 든다. 지금 내 마음에 든다.

결제 버튼을 누르려다 만다.

지금 이 쓸쓸한 기분이 지나가면 그때 다시 한 번 더 보고 생각하자.

 

내 기분은 아직도 가라앉아 있긴 하다.

난데없이 아이들 어릴 때 여행을 갔던 기억이 난다.

그때 돈이 많지 않던 시절이라 난 예쁜 옷이 없었다.

날씨가 생각보다 더워서 그때 난 가져갔던 긴 팔 셔츠를 주방 가위로 잘라 입었다.

그때 속상했었다.

 

그런데 지금 내 옷장은 차고 넘친다.

그런데도 나는 또 옷을 사려고 한다.

이 쓸쓸함에서 벗어나기 위한 방법일까.

그럴 수도 있다.

어쨋든 이 기분이 지나면 그 조끼는 다시 한 번 보고 생각해 보자.

 

내 기분의 이름표는 쓸쓸함.

색깔은 회색과 빛바랜 주황색.

기분의 배경은 늦가을 텅빈 바닷가.

내 몸은 기운이 없고 가슴이 가라앉아 있다.

 

배가 고프다.

커피를 한 잔 먹어야겠다.

냉장고를 열어 오징어무침을 꺼내 먹었다.

하루가 지나니 더 맛있어졌다.

 

물거품처럼 올라왔던 쓸쓸함이 지나가고

일어나서 냉장고에 가득 찬 식재료로 저녁 반찬을 만들자고 상냥한 기분이 조금씩 솟아오른다.

이것 또한 물거품처럼 지나갈 기분이지만

지금은 쓸쓸한 물거품을 보내고 상냥한 물거품으로 대응하겠다.

 

지금 내 기분의 이름표는 무난함.

색깔은 아이보리.

배경은 지금 여기 우리집.

 

화려한 패딩조끼는 사지 않겠다.

굳이 다시 보고 싶어지지도 않는다.

 

 

내 기분의 관찰일지 끝.

(기분이나 느낌에 휘둘리지 말고 관찰하자.)

IP : 118.235.xxx.225
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 오호
    '24.9.18 5:47 PM (112.154.xxx.32)

    82에서 보기 드문 글입니다?
    다양한 감정을느끼고 사는 것이 행복한 삶이라고 책에서 읽었어요.
    저도 요즘 제 감정 관찰하는 연습을 시작해야 할것 같은데 어떻게 시작하는게 좋을까요

  • 2. ..
    '24.9.18 6:03 PM (118.235.xxx.225)

    마음챙김, 알아차림 등으로
    책과 유튜브에 많이 나와 있어요.
    명상법인데 저는 명상이 어려워서
    원하지 않는 느낌에 휘둘리게 될 것 같으면 글로 써보는 방법을 하고 있어요.

    내 느낌이나 내 기분에 판단을 하지 말고
    타인의 느낌처럼 관찰을 하다 보면 느낌이 혼자 놀다 지나갑니다. 진짜예요^^

  • 3. ...
    '24.9.19 2:48 AM (61.43.xxx.79)

    내 감정 객관적으로 서술하기

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1678783 스페인 패키지 여행 질문 있어요. 여행 12:52:10 10
1678782 저 범죄자새끼 경호를 언제까지 봐야되는지 ........ 12:49:21 66
1678781 튀김가루or 부침가루로 수제비 만들어도 될까요? 4 보니 12:47:25 117
1678780 기초연금 문의 드려요. 1 연금 12:44:40 133
1678779 대통령실에서 하고 있는 짓을 보세요. 6 초록은 동색.. 12:41:49 772
1678778 이런 법 발의는 맘에 들어요 2 aa 12:41:38 270
1678777 이재명말고 민주당 21 새로운 12:39:55 399
1678776 남편이 이래서 섭섭한데 어떻게 생각하세요? - 노트북 문제 10 Ar 12:39:03 424
1678775 윤석열 감형해줘야 겠어요. 4 정상참작 12:38:02 932
1678774 오늘 강아지 산책 가시나요? 3 000 12:37:16 220
1678773 내 아들을 구출해왔다 4 윌리 12:36:47 771
1678772 윤 대통령 측, 선거 투표 관리관 등 최소 24명 증인 신청 10 .. 12:33:51 778
1678771 애국보수집회) 헌재 앞 윤석열을 탄핵하라! ㅎㅎㅎ 1 태극기오리지.. 12:33:40 494
1678770 이재명 무새들과 한마음인곳 있어요 4 000 12:32:59 192
1678769 대강 몇년 되면 구축아파트라고 하나요? 1 00 12:32:50 187
1678768 [펌] 직장동료 2찍 폭동 참여했다 결근함 1 ㅅㅅ 12:32:06 871
1678767 군 전역 미루고 바로 단기간 하사관 복무 어떤가요? 3 .. 12:31:59 201
1678766 압력밥솥.. 쿠쿠 같은거.. 가격에따라 밥맛이 많이 차이날까요?.. 5 .. 12:31:08 205
1678765 82쿡 말고 여자들 많은 고민상담 커뮤니티 어디있을까요? 9 0 12:29:58 413
1678764 회사 내 애매한 상황이 되버렸어요. 15 뭘까요. 12:27:28 883
1678763 명절에 시댁가는데 뭐 사갈까요? 11 ㅇㅇ 12:23:23 849
1678762 약국에서 종합비타민구입하려는데 추천부탁드려요 4 비타민 12:17:06 365
1678761 멜라니아 멋진사람 같아요 27 12:16:30 1,773
1678760 20.30남자들 윤도 싫고 이도 싫다 였는데 26 ... 12:15:17 1,111
1678759 윤석열 떼쓰기와 무관하게 헌재인용 100프로 인가요? 1 ... 12:15:17 604