108배 하고싶은데

[타임]

 집에서 108배를 해보고싶은데요. 예전에 하다가  숫자를 놓치기도하고 못세서 하다 말았는데 몇배했는지 어찌세는지 방법이나 요령 알고싶어요. 

[..]

묵주를 손에 들고 한알 씩 넘기면서 하면 되죠
108묵주 있을 걸요

[ᆢ]

유튜브 108배영상틀어놓고 해도대요

[이월생]

https://youtu.be/ZBZsj8obcVU?si=18ULpI_CmC4U6sYh

여기에 초급자 중급자용 있어요 처음엔 초급자로 하다가 나중에 중급자로 했습니다.

[건강]

핸들폰 플레이스토어에
108배 절운동 어플 있어요
절하는 간격도 조정해주는
깔아서 사용하세요

[Jj]

백팔배 하면 변비도 낫고
체중도 줄어요,

[건강]

핸드폰+손들폰 합성어입니다~~^^

[핸드폰 108배앱]

108배 앱있어요
천천히ㆍ빠르게 조절 가능하고
죽비? 소리로 탁탁 치면서 숫자 세어줍니다
염주들고 하니 은근 불편하고 운동같은 느낌도 없어서
앱이 젤 낫더라구요~몇년 한 경험자 입니다

[타임]

답변주셔서 감사합니다

[와~]

108배 앱도 있군요.
좋은 정보 감사합니다.
죽비 소리도 내어 주고 속도 조절도 가능하다니 .

[ㅇ]

앱 깔고 하시면 돼요.
첫번째 절입니다를 시작으로
템포도 조절돼서 처음엔 좀 천천히 하다가
숙달되면 속도 업하시면 됩니다.

[...]

절 계수기 검색하시면 나와요. 전 어플보다 이게 더 좋았어요.

그리고 방석 같은 거 깔고 하시고요.
3.108배의 올바른 자세 유튜브에 검색하시면 최대한 무릎에 무리가지않게 하는 방법이 나와요(그러나 절을 많이 하면 어쩔 수는 없이 아프긴 아파요)

[...]

그리고 성철스님 삼천배 로 검색하시면
절을 할 때의 마음가짐 같은 게 나오는데
저는 그게 도움이 되었어요.

첫번째는 자기를 위해서 기도하지 말 것

두번째는 절을 하다보면 자기마음의 변화가 오게 된대요.

사심없는 태도가 제일 중요한 것 같아요.