82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단 하루 요거트 섭취와 복부 운동으로 감량

운동부족 조회수 : 2,115
작성일 : 2024-03-26 11:50:56

어제 단 하루 요거트 먹고 복부 운동 했는데 저녁으로치킨 반마리를 먹었으나 500그램 감량했어요.

아침에 숙변 다 나옴.

IP : 124.5.xxx.0
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 맞네요
    '24.3.26 11:56 AM (121.133.xxx.137)

    생각이 안나서 못했어요
    저지방 무가당요거트에
    냉동블루베리랑 견과류 좀 넣어
    저녁으로 먹음 살 쭉쭉 빠지는데
    다욧한지 오래돼서 까먹었네요
    덕분에 쇵각난김에 주문해야겠어요
    며칠 저녁 늦게 먹었더니 허리가 1센티
    늘었거든요
    뱃살꺼져~

  • 2. 구글
    '24.3.26 12:18 PM (49.224.xxx.43)

    하루종일 요거트만 먹었다는 건가요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1680364 내란당 경부선쪽이라 당근 환영인파 기대했다고 ㅇㅇㅇ 01:00:10 8
1680363 PT 시작하고 기분이 좋아요 왕초보 00:52:22 156
1680362 하향평준화를 열망하는 82님들 5 ㅋㅋ 00:47:26 315
1680361 이재명 영상... 잘 만들었네요. 4 재미 00:44:58 301
1680360 주호민은 또 무덤을 파네요 .. 00:44:20 712
1680359 여론조사 전화 와요? 글;고 오면 받아요? 2 ㅇㅇㅇ 00:43:36 122
1680358 간장게장남으면 1 택배 00:37:49 112
1680357 언론에 노출하지 못하는 김명신 죽을 맛이겠어요 4 심우정 00:36:08 754
1680356 성형후 인생이 드라마틱하게 좋아지던가요? 2 ... 00:30:13 568
1680355 국힘이 설인사때 민심보고 충격받았대요 9 ㄱㄱㄱ 00:29:32 1,469
1680354 트럼프 막내아들 한껏 멋들어간거 8 ㅇㅇ 00:29:28 1,084
1680353 그알 판사님들도 보셨으면 좋겠네요. ㅎㄷㄷ 8 꼭 00:24:32 1,242
1680352 시가에 가는게 친정보다 3 더 00:16:35 874
1680351 조국혁신당 이해민, 대한민국의 민주세력을 모욕하는 영김 미하원의.. 4 ../.. 00:13:06 905
1680350 스타일리스트는 돈이 많아야 할수 잇는 직업이죠? 3 ^^ 00:09:29 780
1680349 김세레나 4 성형 00:02:24 1,242
1680348 둘중에 어떤 아침식사 선호하세요? 17 ㅇㅇ 00:02:08 1,772
1680347 길고양이 밥 그릇에 소고기 김치찌개 3 고양아 00:01:15 946
1680346 차가 2대면 세금이 많이 나오나요? 6 아라 00:01:05 695
1680345 남편이 후배데리고 집에온다는데요 12 ᆢ 2025/01/25 2,191
1680344 우리가족이 윤석열과 닮아서 참... 4 ㄷㄴㄱ 2025/01/25 1,431
1680343 눈썹문신 후 물 닿는거는.. ㄱㄱ 2025/01/25 206
1680342 은퇴하신 분들 신용카드 문의할게요 6 어쩔까요 2025/01/25 842
1680341 옥씨부인전 아후.. 20 ㆍ 2025/01/25 3,178
1680340 한가인 혼혈일거에요 16 .. 2025/01/25 4,095
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >> 이전 자유게시판
게시판 검색