당뇨도 관리 잘하면 합병증없이 살 수 있나요

[ᆢ]

50대중반인데요 판정 받은지 1년 됐어요

판정시 당화혈색소가 6.8이었고 

3개월마다 검사받았는데 5.5 5.7 5.4  정도 나오네요

이렇게 식단관리하고 운동하면 당뇨발같은 합병증 없이 노후를 보낼 수 있을까요

몸무게도 15키로 이상 뺐어요

당뇨발 봤는데 그렇게 될까봐 무서워요

당뇨 걸렸다고 무조건 그렇게 되는건 설마 아니겠지요ㅠ

[뱃살러]

그럼요.
주변에 30년 이상 잘 유지하시는 분들 많아요

[그 정도면]

정상으로 되셨네요

[지금]

약 먹고 그 수치인가요?

[흠]

외할머니 당뇨 심하신데 그렇게 관리 잘 한거 같진 않은데도 큰 합병증 없이 백살까지 사셨어요.

관리 질하시면 괜찮을거예요.

[..]

그정도면 정상되었는데요 .... 정상이 5.6 까지인데요.. 좀더 노력하시면 될것 같은데요
그리고 관리하시구요

[식이]

식이조절 잘하시면 되지 않을까요?
운동으로 항상 체중조절 잘하시고요. 그럼 되요.

[ᆢ]

네 약 안 먹고.. 식단과 운동으로만 조절했어요
체중감량도 많이 했구요
계속 잘할 수 있을지 모르겠어요
하루를 당뇨를 위해 쏟는 것 같아요

[...]

85세 넘어 아흔 가까운 할머니 한분이 40대에 당뇨 판정 받고 정말 관리를 아주아주 열심히 하셨어요
병원 잘 다니고 의사 말 잘듣고, 약 잘 먹고, 운동, 식사 하나 빼지 않고...
그 연세에 흔치않은 학력을 가진 분이라 책이나 정보도 빠삭하게 조사해서 하나도 빼지 않고 열심히 관리하고 사셨어요

내가 얼마나 독한지 않아? 그렇게 좋아하는 초콜렛을 당뇨 진단받고 딱 끊었다구
초콜렛만 끊었겠냐구... 하시면서 여든 넘어서는 이제 초콜렛 가끔 하나씩 먹기로 했다고, 이만큼 노력해서 관리했고 이제 언제 갈지 모르는데, 그렇게 좋아하는 거 참고 안먹고 그러지 않기로 했다며, 그거 얼마나 힘든지 알아? 하시더라구요

혈당 늘 안정적으로 유지하고, 운동, 식사 관리 잘 하시니 합병증없이 아흔 가까이 잘 사시긴 하는데, 그게 힘들긴 힘든 일이긴 하다고 고백하시더군요

원글님도 관리 잘하면 당뇨가 큰 걱정꺼리가 될 일 없이 별 걱정없이 잘 사실 수 있어요
다만, 그 관리라는게 쉽지는 않으니, 단단히 맘 먹고 실행하셔야 해요
누가 그러더라구요. 당뇨나 고혈압은 아주 까탈스런 가족같은 존재라고
떼어낼 수도 없고 버릴 수도 없는데, 그 까탈스럽고 까칠함을 다 맞춰주어야 해서 너무 짜증나는데, 잘 만 맞추면 있는 듯, 없는 듯 잘 살 수 있다고...

너무 걱정 말고 화이팅~

[90세친정아빠]

40후반에 당뇨 판정 받으셨어요.
보통체형이신데 당뇨판정 받으셔서 그때는 가족들이 많이 놀랐었습니다.
처음엔 식이요법도 하시고 했는데, 어느순간부터는 그냥 일반식 다~ 드셨어요
운동 좋아하시고 소식하는 습관이셔서 가능했던거 같아요.
아직도 건강하십니다. 반주도 매일 꼭 드세요.
걱정마시고 관리 잘~ 하세요.
저희 아빠처럼 장수 가능합니다

[가능하죠]

50대에 당뇨 걸리신 우리 어머닌
이제 80대 후반인데 의사샘이 말하는대로 잘 실천하세요
무릎이 아프시지만 매일 조금 걸으시고
집안 일도 조금 하시고

[친정엄마]

양가어머님들 당뇨약 드신지 30년 되셨는데 합병증도 없고 아직인슐린주사는 맞지않고 당뇨약만 드세요. 90세시고 다리아프시다고 두분다 몇십년째 운동도 안하시고 음식도 가리지않고 다 드세요.

[ᆢ]

지금도 아침 소식한 후에 운동 갔다왔어요
매일 당뇨 관련 글 읽으며 속상해하고 있었는데 노력하면 합병증없이 살 수 있다니 희망이 생깁니다
앞으로도 병원 잘 다니며 식단 운동 체중관리 열심히 해볼게요
댓글 달아주신 분들 진심으로 감사합니다

[네]

네 저희 친정 아빠 40대에 발병하셔서 80세까지 합병증없이 잘 사셨어요. 돌아가신 원인도 갑작스런 사고였고요.
식단관리하셨고 (완전 당뇨식아니도 그냥 뭐든 골고루 조금씩 드시고 꼭 필요한 자리에선 술도 한잔씩 하셨고 그러셨어요) 퇴직전부터 주말농장으로 운동대신 움직이섰고오

[ㅇㅎ]

당뇨는 합병증만 없으면 천수를 누린다는 말이 있어요
저도 이번에 당뇨 전단계 나왔는데 약먹으면 건강한삶은 끝인줄 알고 완전 쫄아있었어요 ㅎ

[ㄷㄷㄷ]

약 안먹고 그정도 관리하시면
당뇨진단 안받은분들 보다 합병증이 덜 올수도 있다고 봅니다.
쉽지 않은 방법이지만 가장 효과적인 방법을 찾으셨네요.

[ᆢ]

지금 점심운동 다녀왔어요
식사하고 운동하고를 하루 3번씩 규칙적으로 하고 있어요
하면서도 이게 될까 걱정했는데 여러분이 격려해주셔서 힘이 납니다
앞으로도 열심히 해볼게요

[ㅇㅇ]

요즘은 약이 정~~~말 좋아요
30년 전에는 췌장 쥐어짜는 약 뿐이라 그거 쓰다가 췌장 뻗으면 인슐린 쓰는수밖에 없었는데
요새는 그 약은 나중에 쓰고
같은양의 인슐린이 더 효과적으로 작용하게 하는약
포도당 강제배출약(신장 심장 보호효과 있어서 당뇨없는 신장환자들도 써요)
식욕 떨어트려서 덜먹게해서 당 조절하는 약 등등

옛날약은 결국 췌장 기능이 떨어지는거라 약 먹는거에 대한 공포가 있었지먼
지금 약은 무조건 먹는게 나아요.

환자가 할 일은 3달에 한번씩 병원 꼬박꼬박가서 피검사 하는거
약 먹으라고 할 때 잘 챙겨먹고 운동하면 됩니다