1. ker
'23.8.20 4:45 PM
(114.204.xxx.203)
그래서 홀몬제 처방 받더군요
2. .....
'23.8.20 4:49 PM
(119.149.xxx.248)
다른 갱년기 증상이나 손저림같은거 없이 진단받으신건가요?ㅠ
3. ....
'23.8.20 4:49 PM
(119.149.xxx.248)
혹시 먹는거나 운동은 신경쓰셨나요?
4. ㅇㅇ
'23.8.20 4:50 PM
(119.194.xxx.243)
저도 -3.2에서 6개월마딘 프롤리아 주사 맞는데
2년만에 -2.0으로 수치 많이 올라왔어요.
일부러 대낮에 걷고 칼슘제 처방 받은 거 열심히 먹고 있네요ㅜ
5. ㅇㅇ
'23.8.20 4:54 PM
(116.42.xxx.47)
운동거리 멀고 다이어트 자주 하셨나요
6. ㅇoo
'23.8.20 5:01 PM
(223.38.xxx.1)
-
삭제된댓글
하루에 햇볕을 30분 이상 쐬면 골다공증 난 생김
7. ㅇoo
'23.8.20 5:01 PM
(223.38.xxx.1)
하루에 햇볕을 30분 이상 쐬면 골다공증 안생김
8. 뼈
'23.8.20 5:05 PM
(49.236.xxx.15)
예전에 생리를 2주넘게해서 생리 끊는 약 먹어봤는데 그게 호르몬제 같은거라하더라구요.
그거 먹었을때 너무 힘들었던 기억이 있어서 호르몬제 먹을 생각은 안 했어요.
손저림은 어쩌다 한번쯤... 기억 안 날정도로 있긴했어요.
원래 살은 안 찌는 체질이였는데 폐경 올즈음에 갑자기 8키로 쪄서 다이어트 처음으로 해봤어요.
밀가루 끊고 6시이후 안 먹고 매일 1시간씩 걷고 한달에 1키로씩 빠지더라구요.
지금은 아침점심 잘 먹고 저녁 간단히 우유정도 먹거나 안 먹고 예전 몸무게 유지중이예요.
검진때마다 비타민d수치 항상 높게 나왔어요.
예전엔 직장에서 퇴근할때 40분정도 걸었고
지금은 직장이 더 가까워져서 걷는 시간이 얼마안되서 주3회 수영 다니고 있고 6개월 됐어요.
9. ㅇㅇ
'23.8.20 5:10 PM
(221.140.xxx.80)
-
삭제된댓글
골다공증도 체질 같아요
잘먹고 적당히 햇볕보고 야외활동해도 골다공증이래요
10. 햇볕 30분
'23.8.20 5:10 PM
(119.71.xxx.22)
쬔다고 다 비타민 디 형성되는 거 아닙니다.
그러면 땡볕에서 농사 짓는 분들은 골다공증 없어야죠.
11. ...
'23.8.20 5:11 PM
(118.235.xxx.16)
관리를 안하신건 아니네요
그러면 마지막 골밀도 검사를 언제 받으셨나요?
12. 뼈
'23.8.20 5:20 PM
(49.236.xxx.15)
점3개님 3일전에 처음으로 받아 본거였어요.
13. 원글님
'23.8.20 5:21 PM
(112.150.xxx.63)
-
삭제된댓글
건강검진 골다공증 오류라고 검색해보면
정상인데 약 먹은분들 있어요
네이버까페에 가서 검색해보세요
14. ..
'23.8.20 5:28 PM
(220.88.xxx.191)
현재도 비타민d 수치는 좋으신가요?
그럼 d와 골다공증도 별개인건가요?
15. 뼈
'23.8.20 6:01 PM
(49.236.xxx.15)
d수치도 정상이예요.
음식 짜게 먹지도 않고 담배 피워 본 적도 없고 술은 거의 못 마셔요.
그럼에도 이렇게 이른 나이에 온거보면 타고난건 어쩔 수 없나봅니다.
16. .......
'23.8.20 6:04 PM
(211.49.xxx.97)
타고난 뼈대가 가늘면 골다공증이 빨리오더군요
17. 새벽
'23.8.20 6:05 PM
(121.144.xxx.108)
나름 걷기도 하셨고 수영이 중력운동은 아니지만 그래도 꾸준하게 운동 하셨는데도 그러면 유전적인건가봐요.저도 -3.2정도 돼요ㅠ
18. ᆢ
'23.8.20 6:15 PM
(118.32.xxx.104)
한참 골다공증 올 나이 아닌가여?
19. 저
'23.8.20 8:01 PM
(180.66.xxx.230)
-
삭제된댓글
골다공증인데
뼈대가 가늘어요
비타민디도정상이고
뼈대가문제인듯해요.
전 맥주커피좋아해요.그래서덜마시는데
소용없네요
20. ..
'23.8.20 8:03 PM
(223.62.xxx.1)
참고로 골다공증 국가무료검진은 만 54세예요.
저도 50세 궁금해서 골다공증, 비타민D검사했는데
골다공증은 정상인데 비타민D가 많이 낮아요.
21. 저도
'23.8.20 8:36 PM
(182.210.xxx.178)
-2.5인데 약을 꼭 먹어야 할까요?
https://brunch.co.kr/@mhsong21/23 이 글 보니..
22. oo
'24.8.6 4:07 PM
(211.110.xxx.44)
저도님
링크 참고할게요. 감사합니다.