82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

점핑 운동 50대가 하기에는 어때요?

... 조회수 : 2,683
작성일 : 2023-05-18 11:48:28
신나 보여서 해보고 싶은데 무릎에 무리는 가지 않을지 걱정되네요
그냥 댄스가 나으려나요?
IP : 61.77.xxx.137
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '23.5.18 11:52 AM (14.52.xxx.1)

    신날려면 하는 거죠.
    관절에는 별로입니다. 50대면 차라리 저는 필라테스나 웨이트 권하겠어요.

  • 2. 나중에
    '23.5.18 12:15 PM (124.49.xxx.205) - 삭제된댓글

    일단 필라테스나 웨이트로 고관절 무릎 특히 발목을 특튼히 스스로 잘 장열할 수 있고 나서 근육이 단단할 때 점핑하세요 계속 어긋나서 더 다칠 수 있어요 50 넘으면 내전근이 약해져서 다리가 벌어지잖아요

  • 3. 나중에
    '23.5.18 12:17 PM (124.49.xxx.205)

    일단 필라테스나 웨이트로 고관절 무릎 특히 발목을 튼튼히 스스로 잘 정렬할 수 있고 나서 근육이 단단할 때 점핑하세요 계속 어긋나서 더 다칠 수 있어요 50 넘으면 내전근이 약해져서 다리가 벌어지잖아요

  • 4. ....
    '23.5.18 12:25 PM (112.145.xxx.70)

    요실금때매..... ㅜㅜ

  • 5. 점핑50초
    '23.5.18 12:42 PM (39.116.xxx.233)

    한달하고 그만뒀네요. 무릎 아파요 ㅠ

  • 6. ㅇㅇ
    '23.5.18 1:10 PM (39.7.xxx.86)

    요실금때매..... ㅜㅜ 222

    지루하지 않고 재미있을 거 같은데ㅠ

  • 7. .,
    '23.5.18 1:11 PM (180.231.xxx.63)

    저 해요
    그게 무릎 보호하려고 트램플린 위에서 하는건데요
    전 너무 좋아요
    내가 조절해가며 할 수 있고 재밌어요 몸치인데도요
    왜 무리가 간다는건지 ..

  • 8.
    '23.5.18 1:13 PM (14.44.xxx.53) - 삭제된댓글

    지인이 60대초반인데 운동은 괜찮은데
    자꾸 식품구입하라고 영업해서 스트레스 받아서 그만뒀다고 하더라구요

  • 9. 구글
    '23.5.18 1:25 PM (103.241.xxx.74)

    요실금 있어서 진짜 팬티라이나 차고 집에 사서 해요 10분마다 바꿔서 해야하지만 10분만 뛰어도 충분합니다

  • 10. 지인이
    '23.5.18 2:14 PM (116.45.xxx.4)

    하다가 그만 둔 이유가 얼굴살만 빠졌대요.
    더 나이 들어보인다고 난리임

  • 11. ..
    '23.5.18 5:27 PM (106.101.xxx.190)

    50세 2달했는데
    음악이 신나서 팡팡 뛰고싶은데
    정말 다리가 말을 안들어요
    천근만근
    무릎에 무리가거나 그러진 않았는데
    젊은친구들처럼 따라하는게
    어려우니 재미가없어서 관뒀어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1741600 모든 걸 찾아 주시는 82님들 그림책 08:04:35 109
1741599 관세중에 대통령 3500억 달러 투자 중 1500억 달라조선협력.. 8 .. 08:04:07 408
1741598 관세협상. 쌀과 소고기 제외 11 ... 08:03:51 435
1741597 욕실 청소 열심히 했다가 문제 발생 .. 08:03:42 195
1741596 트럼프 sns 한국 관세타결 내용 10 ... 07:59:55 610
1741595 러닝하는 분들 얼마나 자주 멀리 뛰세요? 2 궁금 07:58:08 107
1741594 관세 15%면 선방, 뭘해도 물고 뜯는 인간들은 48 // 07:45:35 1,327
1741593 카톡으로 송금하면요 3 현소 07:41:27 325
1741592 상호 관세 25%→15%”. 농산물완전개방 53 ... 07:33:08 2,908
1741591 김병기 뻘짓한 특위6대6 4 속탄다 07:30:07 672
1741590 채찍에 물어보니까 168cm 갖고는 5 ㅜㅜ 07:24:07 1,050
1741589 계속되는 '조국 사면' 요구…조계종 총무원장도 대통령실에 서한 .. 1 지지합니다 .. 07:24:00 456
1741588 무역협상 타결 관세 15% 대미투자 3천5백억달러 29 ... 07:23:50 1,579
1741587 대출 안 받으면 젠세끼고 매수할 수 있나요? 5 ... 06:58:17 978
1741586 캄보디아 취업사기 3 유리지 06:50:12 1,390
1741585 서울 집값 안내리는 이유 17 부알못 06:47:36 2,564
1741584 운동 어느 시간에 많이 하시나요? 12 .... 06:45:00 818
1741583 올리브영 진상 할머니 결과 있었네요 1 쌤통이다 06:18:17 3,883
1741582 네이버페이는 안되는 곳이 많네요? 8 ..... 05:55:30 839
1741581 오늘까지 재산세 납부하세요 3 재산세 04:30:03 1,964
1741580 배민 한번도 이용 안해보신 분? 13 ㅇㅇ 04:25:39 1,213
1741579 압구정 현대 재건축 얘기 황당하네요 11 ㅇㅇㅇ 04:10:16 6,255
1741578 지금 미국 서부해안 지역은 패딩 입는 사람도 있다함 9 ........ 03:26:59 3,070
1741577 유방 검진이 너무 수치스러워요 21 건강 02:36:16 5,439
1741576 이재명 관세협상 조기 필요없어 내수비중늘려야함 10 .. 02:33:08 1,788