점핑 운동 50대가 하기에는 어때요?
작성일 : 2023-05-18 11:48:28
3647794
신나 보여서 해보고 싶은데 무릎에 무리는 가지 않을지 걱정되네요
그냥 댄스가 나으려나요?
IP : 61.77.xxx.137
11 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'23.5.18 11:52 AM
(14.52.xxx.1)
신날려면 하는 거죠.
관절에는 별로입니다. 50대면 차라리 저는 필라테스나 웨이트 권하겠어요.
2. 나중에
'23.5.18 12:15 PM
(124.49.xxx.205)
-
삭제된댓글
일단 필라테스나 웨이트로 고관절 무릎 특히 발목을 특튼히 스스로 잘 장열할 수 있고 나서 근육이 단단할 때 점핑하세요 계속 어긋나서 더 다칠 수 있어요 50 넘으면 내전근이 약해져서 다리가 벌어지잖아요
3. 나중에
'23.5.18 12:17 PM
(124.49.xxx.205)
일단 필라테스나 웨이트로 고관절 무릎 특히 발목을 튼튼히 스스로 잘 정렬할 수 있고 나서 근육이 단단할 때 점핑하세요 계속 어긋나서 더 다칠 수 있어요 50 넘으면 내전근이 약해져서 다리가 벌어지잖아요
4. ....
'23.5.18 12:25 PM
(112.145.xxx.70)
요실금때매..... ㅜㅜ
5. 점핑50초
'23.5.18 12:42 PM
(39.116.xxx.233)
한달하고 그만뒀네요. 무릎 아파요 ㅠ
6. ㅇㅇ
'23.5.18 1:10 PM
(39.7.xxx.86)
요실금때매..... ㅜㅜ 222
지루하지 않고 재미있을 거 같은데ㅠ
7. .,
'23.5.18 1:11 PM
(180.231.xxx.63)
저 해요
그게 무릎 보호하려고 트램플린 위에서 하는건데요
전 너무 좋아요
내가 조절해가며 할 수 있고 재밌어요 몸치인데도요
왜 무리가 간다는건지 ..
8. ㆍ
'23.5.18 1:13 PM
(14.44.xxx.53)
-
삭제된댓글
지인이 60대초반인데 운동은 괜찮은데
자꾸 식품구입하라고 영업해서 스트레스 받아서 그만뒀다고 하더라구요
9. 구글
'23.5.18 1:25 PM
(103.241.xxx.74)
요실금 있어서 진짜 팬티라이나 차고 집에 사서 해요 10분마다 바꿔서 해야하지만 10분만 뛰어도 충분합니다
10. 지인이
'23.5.18 2:14 PM
(116.45.xxx.4)
하다가 그만 둔 이유가 얼굴살만 빠졌대요.
더 나이 들어보인다고 난리임
11. ..
'23.5.18 5:27 PM
(106.101.xxx.190)
50세 2달했는데
음악이 신나서 팡팡 뛰고싶은데
정말 다리가 말을 안들어요
천근만근
무릎에 무리가거나 그러진 않았는데
젊은친구들처럼 따라하는게
어려우니 재미가없어서 관뒀어요
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