82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동하면 찌뿌둥한데 정상인가요?

.. 조회수 : 1,084
작성일 : 2023-04-15 10:53:44
등 쪽이 많이 뭉치는 느낌인데 몸이 예민해서 인지
운동을 잘 못 해서 그런지 원래 운동하면 그런 건지 궁금합니다
IP : 223.62.xxx.253
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.4.15 10:59 AM (118.235.xxx.36)

    운동이 요가나 필라테스면
    하고나서 시원해야 정상인데
    무슨 운동하세요?

  • 2. ..
    '23.4.15 11:03 AM (124.5.xxx.99)

    맞아요 저두 그래요 무거워요
    수영이 최고봉
    살빠지는거 전혀 못느꼈구요
    물에서 나오면 몸이 얼마아 무겁게 느껴지는지기억해요
    살이 찐 상태가 아니어도 그래요

  • 3. 근육통
    '23.4.15 11:28 AM (125.177.xxx.42)

    운동한 담날 그런건 근육통이죠
    전 항상 폼롤러로 풀어줘요
    엄청시원하고 좋아요
    매일 근력운동하는데 별로 안아플때 없고
    그래도 근력이 확실히좋아지고
    몸이 좋으니 매일숙제처럼..ㅋ
    아침에 일어나서 바로 폼럴러풀고
    확실히 깨운해요

  • 4. 음..
    '23.4.15 11:29 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    저도 수영하면 몸이 너무 안좋아져서
    병원에 물어봤더니
    수영이 저랑 안맞다고 하더라구요.

    그래서 수영은 안하게 되었어요.


    그리고 운동하고 나서 찌뿌둥하면
    꼭~~~스트레칭이나 폼롤러로 몸을 구석구석 풀어주세요.
    뭉친거 풀어줘야 혈액순환도 더 잘되거든요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1674503 백골단 갑자기 어디서 왔나 했더니 또 교회 17:44:07 100
1674502 “우리 아들이 내란범 호위병?”…장병 부모들 뿔났다 내란수괴체포.. 17:41:17 238
1674501 자기남편 잘생겼다고 하는 사람 5 ... 17:39:49 177
1674500 갑자기 똘똘해진 공수처장이라네요 2 17:37:14 845
1674499 저 호수공원에서 엉엉 울었어요. 4 엉엉울었어요.. 17:35:57 740
1674498 "도주설 사과할 생각?" "전혀&q.. 3 정신차려공수.. 17:35:23 398
1674497 백골단 불렀는데 2찍도 화내니까 RUN 9 ㅋㅋㅋ 17:33:07 764
1674496 덫에 걸린 물밥견.jpg .. 17:32:44 428
1674495 비양심적인 음식점 어떻게 혼내줄까요? 5 .. 17:31:05 343
1674494 구둣발로 짓밟겠다고 아직도 설치는 패거리 17:28:55 135
1674493 오늘 금요일 같아요 123 17:28:54 222
1674492 베이킹 초보인데 오븐 추천해주세용 1 qq 17:27:18 139
1674491 6개월 뒤 쓸 전세자금, 어디 넣어둬야 조금이라도 나을까요? 2 어디 17:27:12 274
1674490 낡은집에서 산다는것 4 자유 17:25:47 801
1674489 고양이 영양제 어떤거 먹이세요? 1 ... 17:22:12 99
1674488 우와 반값택배가 엄청 빨라요 3 .. 17:18:27 572
1674487 1/9(목) 마감시황 나미옹 17:15:34 180
1674486 중등 아이 계절에 맞지 않는 옷 입고 다니는데요 16 ... 17:13:17 950
1674485 노후 준비 안 된 시댁 욕하는 지인 12 .. 17:12:19 1,339
1674484 지금 앱스토어 순위 보셨나요 1 ㅇㅇ 17:12:09 1,016
1674483 '尹 계엄 옹호' 배우 차강석, 김민전과 찰칵…"나라 .. 14 계엄찬성이라.. 17:11:18 1,674
1674482 운전자 보험요 2 kk 11 17:09:13 125
1674481 만남 장소를 제쪽으로 하면 밥을 사야해요? 6 눈사람 17:09:09 644
1674480 문자만으로도 피싱 되나요? 4 ... 17:08:04 206
1674479 복지부는 공무원인지 실손보험 회사 직원인지 궁금해요 6 .. 17:00:25 537