원래 운동하고 몸무게 바로 안내려가나요

[ㅇㅇ]

공복 유산소 운동 빡세게 하고왔는데
몸무데가 그대로네요
약간허무 ㅠㅜ

[ㅇㅇ]

좀 있다가 내려갑니다

[운동하면]

저는 체중이 늘고 사이즈가 줄던데요.
원래 근육이 지방보다 무게가 많이 나가기 때문에,
운동 열심히 해서 근육이 생기면 체중은 늘어요.
그러니까 운동을 하는 사람들은 몸의 치수를 재는 것으로 운동 전과,
운동을 몇 달 꾸준히 한 후의 변화를 감지하는 것이 맞아요.
체중계는 한동안 쳐다도 보지 마세요.

[워어]

그런 조바심 노노

[ㅁㅇㅁㅁ]

빡세게 했어도 칼로리 소비는 얼마 안돼요
티클모아 태산만드는거죠