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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

다이어트 .. 좋네요

ㅇㅇ 조회수 : 3,141
작성일 : 2023-03-24 13:47:12
아침 간단하게 커피로 때우는 날이 많아요
점심 일반식
간식 간단하게 과일 빵 라떼 마셔요
퇴근하고 동네 산책도 30분 정도 가볍게 해요
정상 채중인데 살이 잘 빠지네요
기분도 좋고 역시 사람은 자주 움직이고 많이 먹으면 안되나봐요
IP : 108.63.xxx.137
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅂㅅㅈ
    '23.3.24 1:48 PM (112.144.xxx.206)

    저녁은 안드시나요

  • 2. 심하게
    '23.3.24 1:49 PM (220.75.xxx.191)

    부실하네요

  • 3. ㅇㅇ
    '23.3.24 1:52 PM (108.63.xxx.137)

    그런가요?
    아침엔 정신이 없어서 간단하게 먹고
    점심은 아주 맛있게 넉넉하게 먹고 아무것도 안 가려요
    간식은 4시쯤 입이 심심해서 간단하게 먹고요
    저녁은 안 먹어요

  • 4. ..
    '23.3.24 1:59 PM (119.194.xxx.143)

    지방아니고 근육빠지는거 아닌가요?
    식단이 별로요 ㅠ.ㅠ

  • 5. 푸른
    '23.3.24 2:13 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글

    아침 커피
    점심 일반식(???)->여기가 중요하겠네요
    저녁 과일 빵 라떼

    단백질과 채소가 없네요. 고기, 채소를 점심에 드시나봅니다

  • 6.
    '23.3.24 2:14 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글

    아침 커피
    점심 일반식(???)->여기가 중요하겠네요
    저녁 과일 빵 라떼

    많이 부실해 보여요
    단백질과 채소가 없네요.
    고기, 채소를 점심에 드시나봅니다

  • 7.
    '23.3.24 2:42 PM (211.114.xxx.150)

    아침은 빈 속이라 커피 못 마시고,
    점심은 일반식
    저녁은 저도 빵이랑 아메(라떼도 안 마심) 먹을 때 많지만 안 빠지네요.
    말이 간단이지 칼로리로 따지면 빵이랑 라떼 칼로리는 한식 칼로리 못지 않을건데
    빠지신다니 신기 하네요

  • 8. ...
    '23.3.24 3:57 PM (221.140.xxx.205)

    부실하게 먹고 빼면 요요 옵니다
    다음번엔 더 심하게 쪄요

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