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헬스 pt 1주일에 몇회가 좋을까요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,175
작성일 : 2023-02-07 23:56:24
직장인이면 주말에만 가능할듯한데 해볼까요?

저녁 운동은 잘때 각성될듯해서요
IP : 210.96.xxx.232
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '23.2.8 12:17 AM (125.177.xxx.181) - 삭제된댓글

    저녁 운동도 괜찮아요
    꾸준히 오래 해보세요

  • 2. ...
    '23.2.8 1:54 AM (118.37.xxx.38)

    3번 정도 하세요.

  • 3. ...
    '23.2.8 2:18 AM (221.140.xxx.205)

    2회요...

  • 4. 2회
    '23.2.8 2:54 AM (59.31.xxx.34)

    주 3회는 너무 힘들고 주 1회는 너무 느슨해요.
    트레이너하고는 주 2회 하고
    혼자 셀프로 하는거 주 3회 이상 하세요.
    그러면 주 5일 하는거니까 두세달만 해도 라인 정리됩니다.

  • 5. ...
    '23.2.8 3:16 AM (14.52.xxx.37) - 삭제된댓글

    주 3일했어요 체력은 확실히 좋아졌어요

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