당뇨가 있으신 분 과일은 어떤것을 드셔야 하나요?

[얌얌얌]

엄마가 당뇨 판정받고 난 후론,
과일이고 커피 하나도 안드시거든요
요구르트 제조기로 만든 플레인 요구르트 아무것도 첨가 안한것만 드시구요
아... 토마토는 의사선생님이 괜찮다고 해서 토마토는 드세요
아침 저녁으로 당 체크하면 140~170정도 나오시더라구요
약 한알씩 드시구 계신데...
제가 약먹으면 크게 상관없을꺼라구 과일 드시라구 해두...
걱정이 많으셔서 그런지 안드시네요...
혹시 당뇨에도 괜찮은 과일 알고 계시면 좀 알려주세요...

[맘이야]

당뇨에 괜찮은 과일은 없습니다. 과일이 혈당을 급격히 높이기 때문인데여...
식사량을 줄이고 한쪽식 드시는건 괜찮아요.저녁보단 아침이나 낮에 드시는게 낫구여.결국 칼로리 문제죠..

[Ash]

수박이랑 토마토랑 함께 갈은 쥬스도 당뇨에 괜찮다고 들었어요..
수박이 80%이상이 수분이고, 모두 알다시피 칼로리도 200g에 50정도 밖에 되지 않아 괜찮다 싶어요.
도움이 되시길 바래요.

[궁여사]

제가 알기로는 수박은 칼로리는 낮지만 혈당이 굉장히 높다고 알고있어요. 주의하셔야 할꺼에요

[이혜진]

과일종류는 단순당이 과당을 함유하고 있기때문에 당뇨있으신분들에게는 좋지 않은 식품입니다. 정 드시고 싶으시면 한두조각정도 드시는것은 괜찮지만 그 이상은 혈당의 급격한 상승을 일으키기 때문에 좋지 않습니다. 토마토는 과당함유가 적기때문에 괜찮습니다.