남편.. 부모님을 위해서 어떤거 챙기시나요??

[Mix]

요즘들어 부쩍 마르시는 부모님.. 그리고 힘든 남편.. 한참 키커야하는 아이들..

님들은 어떤 걸 챙겨주시나요..

전 요새들어 감식초.. 우유에 녹차가루.. 이정도밖에 생각나는게 없어서..

부담스럽지 않으면서 부모님 남편 모두 챙길수 있는 거.. 뭐 없을까요??

밥이랑 반찬이랑은 열심히 한다고는 하지만 그거 가지고는 입맛도 너무 없어서 잘 못드시거든요..

댁에서 어떻게 건강 챙기시는지 비법좀 알려주시와요..

[나나]

오늘 재래시장에 가보니,,,마가 나오던데요,,한방에서는 산약이라고 하는...
어른들은 생마를 사다가,,껍질 까서 야구르트나 우유,두유 넣고 갈아서 꿀 약간 넣고 마시면 좋아요,, 애들은 먹기 싫어 할수도 있어요,,
마를 갈아서 전 부치는 데 넣거나,,,고구마나 감자,단호박,당근,쑥갓등등,,,야채랑 섞어서 채를 쳐서 야채 튀김 해서 주면 좋을듯 한데요,,마 껍찔 깔 때는 혹 가려울수 있으니 장갑 꼭 끼시구요,
대부분의 애들은 간식이나 밥의 형태가 아니면,,,몸에 좋다고 먹으라고 여단쳐도 잘 안먹으니까,,밥이나 간식 속에 보약을 숨겨 보세요.
그리고 저녁으로나 아침으로 하루에 한잔 정도 귤종류로 된 음식을 가족들에게 주세요,,유자차나 귤이나,뭐,레몬차도 좋아요,귤 종류를 먹으면,,자연스럽게 식욕이 증진 되서,밥 잘먹던 사람도,,,자발적으로 식욕이 샘 솟아서 식욕이 불끈 솟는 답니다,,산이 많은 과일이니 공복 보다는 뭔가 좀 먹은뒤에 귤종류는 먹는게 노인이나 어린이에게는 무리가 없을듯 하네요..도움되셨으면 합니다.

[치즈]

나나님 전공이 식영과? 맞지요*^^*
답이 항상 딱 나와요...
어쩜 그렇게 박학다식하신지....늙은 언니가 오히려 배우네요.*^^*

[자연산의 처]

저흰 두유를 만들어서 줘요. 콩을 불리고 살짝 삶아서 냉동실에 봉지봉지 얼렸다가
하나씩 꺼내서 녹여두고 생수에 꿀. 윗분처럼 생마는 아니고 마가루를 넣고 갈아주죠.
그리고 종합비타민제와 클로렐라를 아침저녁으로 먹게하고
아침밥 꼭 챙겨먹이고.. 야채과일 충분히 먹게하고.
오며가며 아무때나 집어먹을수 있게 고구마도 쪄서 식탁위에 놔두고
과일도 그런식으로 일상생활에 늘 손이 가도록 신경써요.
현관 신발장위엔 초코바나 껍찔깐 땅콩등.. 예쁘게 담아두면 출근할때 한줌씩 집어가요.
견과류도 좋다하고 이런저런.. 사골국물도 꼭 식사때만 쓰지않고
따뜻하게 뎁혀서 커피잔에 소금간해서 주곤해요. 고소하니 약이라 생각하며 마시게요.
그냥 이런저런 신경만 써요. 잔병없이 밥잘먹고 잘 지내네요.
밥할때 잡곡류와 콩. 현미도 섞으면 밥맛없던 사람도 그럭저럭 수저 오가죠.
행복하세요

[때찌때찌]

전 요구르트에 알로에 갈아서 줘요. 피로회복에 좋고,숙취해소에도 좋고, 변비에도 좋구요.
요구르트 때문에 알로에의 쓴맛이 없구 달달해서 애기들도 좋아할것 같아요.

[코스모스]

자연산의 처님 클로렐라라는 말은 처음 듣는데 그게 무엇이고 어디서 살수 있는가요?
종합비타민제는 약국에 가서 그냥 사면 되나요. 영양제에 관심이 상당히 많은데 아는 것은 별로 없어서요.

[자연산의 처]

종합비타민제는 약국에서 권해주는걸로 이것저것..
흔하게는 삐콤씨부터 아로나민골드에 센트륨등등 A.B.C.E골고루 들어간거 챙기는편인데
한가지만 고집하진 않고 그때그때 돈에 따라서 달라지네요.
클로렐라는 얼마전에 맨투맨에서 몸에 좋다고 나왔다는데 저는 못봤어요.
자유게시판에서 검색해보시면 정보가 나올거예요.
전 그냥 어디서 들은대로 하면, 비타민제만으론 부족하니까 단백질 공급차원으로
클로렐라를 권하더라구요. 비타민제처럼 아무나 복용해도 좋은 건강보조식품이구요..
cjmall, lgeshop등등.. 아니면 대상클로렐라 파는 사이트도 많고.
이곳을 통한 비타민플라자에서도 팔고있어요.
비타민제도 그렇지만 클로렐라도 꾸준히 복용해야 한대요.
그런것보다도 세끼 맛난 식사가 보약일테지만요...^^

[ky26]

클로렐라 하나만 먹으면 비타민제 따로 안드셔도 된다구 하던데...

글구 클로렐라는 국산이 좋다네요
배양할때 일본이나 다른나라껀
옥외배양해서 다른 이물질 섞일수도있도 있다구
다른건 모르겠구 대상껀 국내산이예요

[사라]

아버지 병환땜에 알게 되어서 클로렐라 구입했는데요. 저는 국산 아니고 일본 걸로 사 먹습니다.
옥외배양이란 건 자연광으로 배양했다는 뜻이거든요. 국내산은 태양광으로 한게 아니라서 좀..
(합성보다 천연이 좋고, 비닐하우스보단 노지가 좋고.. 뭐 이런 개념으로 생각이 되어서.. ^^)