수면제먹으면 몇시간 정도 잠 들 수있나요

[잠이안올때]

직장 다니는데요
요즘 새벽 5시에 자서 7시에 일어나요
몸은 천근만근 목소리 가고 오후에 머리아프고 깨질것같은데
막상 누우면 잠이 안와요

지금 일주일째 그렇구요 오늘은 7시에 자서 8시반경에 일어났어요

수면제 사왓는데 처음 복용하는건데요
제가 저녁에 한알 먹게 되면 몇시간정도 잘수있나요/혹시 24시간 잘수있나요?

약사가 수면제로 의지하지 마시고 운동하라고 하는데요 저 일하면서 운동 활발히
돌아다니거든요 그래도 안되서 약을---;;;;;;

수면제 처음 먹어보는건데 약 말고 다른거에 의지할 만 한 것 뭐 없을까요

[저도]

불면증이 있어 가끔 복용합니다 한알갖고는 그냥 이고 두알정도 먹으면 12시에 자면 6시에 깨더군요 뭐 맨날먹는것은 아니니까요 전 정말 너무 힘든날만 먹어요

[불면증]

저도 한때 불면증에 시달려서 수면제를 먹었었는데요.
하루종일 일하고 공부하느라 몸도 마음도 시달려서 정말 누우면 바로 잠들수 있겠다 싶은데도
막상 누우면 시계 초침 가는 소리, 밖에서 들려오는 소리가 크게 들리고 잠이 쉽게 안들더라구요.
엄청 피곤한데도 한시간, 두시간 잠 들려고 노력하다 겨우 의식이 멀어지려는 찰나에
퍼뜩~ 잠에서 깨어나길 몇차례ㅠ
결국 선잠만 들고 깊은잠에 못 들다 보니 너무 피곤하더라구요.
따뜻한 물에 목욕하고 우유 데워서 마셔도 보고 아로마향도 피워보고, 양파망도 머리맡에 둬보고;;
나중엔 결국 병원가서 수면제 몇알 처방받아왔어요.
처음엔 수면제 먹는게 겁나서 처음엔 반절 쪼개서 먹었어요.
약 먹고 나서 잠자리에 들면 2~30분 정도 지나서 살짝 몽롱몽롱 잠이 올락말락 합니다.
그때 아무 생각하지 말고 그 느낌에 몸을 맡기면(?) 그대로 zzz~
전 보통 반알정도 먹으면 깊게 잘 자고 아침 알람소리에 일어나도 머리가 멍하다거나 아프지 않았어요.
너무 피곤하고 다음날 일찍 일어나지 않아도 될때엔 한알 먹기도 하는데 그 이상은 먹지 않아요.
수면제는 처음이시니깐 우선 반알만 드셔보세요^^

[잠이안올때]

반알먹어보도록 할게요.
근데 이거 자주 먹으면 내성 생겨서 안되겠지요????

[..]

감기약 먹어도 잠 잘오던데...--;;

[불면증]

전 수면제 반알정도 먹으면서 한 일주일정도 잠드는 시간을 일정하게 유지하고 푹 자게 되니깐
그 후로 수면제 안 먹어도 잠 잘 시간되면 자연히 잠이 오고 그때 놓치지 않고 바로바로 잠자리에 누웠거든요.
그니깐 계속 수면제에만 의존한게 아니라 유난히 잠을 못 잘때에만 먹었어요.
한달에 한두번 먹을까 말까 하고 어쩔땐 1주일정도 쭉 먹을때도 있어요.
아직도 반알에서 한알정도만 먹어도 괜찮구요.

[아마도]

처음 드시는 분이라면 스틸녹스라는 걸거에요.
약사분이 하시는 말씀이 그 약은 잠을 들게 해주는거지 잠을 지속시켜주지는 않는다고 하더군요.
잠을 지속시켜주는건 따로 다른 약이 있다고요.
그런데 내성이 생겨서 그약도 안들을때가 있어요.
그러면 스틸녹스 + 다른 수면제 를 같이 먹습니다.

이정도 되면 아주 곤란해요.
약을 먹어도 내성이 생겨서 금방 잠이 안드니까 잠들때까지 몇시간을 몽유병 걸린 환자처럼 행동하게 됩니다. 지나치게 감정적이 되고요.
그리고 깨면 자기가 무슨 말을 했는지 무슨짓을 했는지 전혀 기억 못합니다...

그담에 생각하는게 술 + 모든 수면제 털어넣기 입니다.
이정도 되면 막장인거죠. 본인은 아무 기억이 없고 집 식구들은 미칩니다..
밤새 이상한 짓을 하는거죠..
어쩔때면 목매다는 짓까지요..............

제생각에 연예인들 자살하는게 저 순서를 따르지 않았나 싶습니다...

이래도 드시겠습니까?

한번 수면제에 의지하기 시작하면 마약처럼 끊기란 정말 정말 힘듭니다
본인도 그렇지만 같이사는 식구들도 혹 이상한짓을 할까봐 같이 밤을 꼬박 샙니다..



수면제.. 오래 쓰면 마약과 똑같습니다. 왜 이약을 아무렇게나 처방하는지 왜 이약의 위험성을 정신과 의사들은 암말 안하는지 정말 모르겠습니다..

[수면제]

먹는다고 다 내성이 생기는 건 아닙니다.
필요할 때 반알부터 시작하심 별로 걱정 안하셔도 되어요.