항산화제가 뭔가요?

[추천해주세용~]

어떤 특정한 건강식품이 있는 건지,
아님 비타민 종류를 통칭하는 건지 잘 모르겠습니다.

밑에 노화와 관련된 글에 항산화제를 먹으라는 댓글이 보이던데,
콕 찝어 어떤 걸 먹어야 하는 지 좀 알려주시와요~

그 글 밑에 여쭤보려다 너무 밀려서 댓글 안 달릴까봐 새 글로 질문 올립니다.^^

[옥주현이]

아로나민 골드 선전할때도 항산화제가 들어있다고 한것 같아요.

[...]

플라보노이드(flavonoid)함유식품, 포도씨추출물, Q10 함유식품, 비타민C

[사과에도]

항산화 물질이 풍부하다고 들었구요.
조금 전에 이 글 읽고 아점 준비하다가 보니 멸치 봉다리에도 항산화물질이 들어있다고 씌여있네요. ㅋ 몸에 좋은 식품에는 거의 들어있지 않을까 싶어요.

[.]

보통 수용성 비타민류가 항산화제품이지 않나요? 대표적인게 비타민c