훌라후프, 진짜 살 빠지나요?

[뱃살랄라]

마른 비만, 복부 비만, 내추럴 본 뱃살공주입니다.
거울로 옆모습 보면 무서울 정도예요.
윗배부터 아랫배까지 둥글게, 진짜 측면으로 최소 5cm는 깎아(?)줘야 배가 평평해질 것 같아요.
몸은 날씬한데 배가 너무 많이 나와서 임산부로 오해받을 때도 많구요.

이건 태어날 때부터 체형이라 어떻게 안 되더라구요.
전체적으로 체중이 줄면 덩달아 조금 빠지고, 체중이 늘면 덩달아 미친 듯 부각되는 배.
근래에는 나잇살에 운동부족 살까지 더해져 옆구리살 뒤허리살, 아주 옷 위로 불룩불룩 합니다 -.-;;

아직 추워서 밖으로 나가는 운동은 정말 안하게 되더라구요.
그래서 생각한게 절 운동이랑 훌라후프인데요.
절은 그렇다 쳐도 훌라후프가 과연 살 빠지는데 도움이 되나요?
허리에 멍들까봐 돌기 없는 가벼운 플라스틱으로 사서 요 며칠 돌리고 있는데
하면서도 과연 이게 살 빠지는데 도움이 되나 계속 의문이에요.
자꾸 이런 의심이 들면 하기 싫어지니 여기에 도움말 여쭤요.

훌라후프 돌려보신 분, 보통 한 번에 몇 개씩, 혹은 몇 십분 씩 하시는지
기간은 어느 정도였는지,
변비나 뭐, 이런 쪽으로도 도움이 되는지 알려주시면 감사하겠어요.

봄 되니 슬슬 군살 걱정이 시작되네요.

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훌라후프만으로도 뱃살 안 빠져요
전 살이 찐 체형이라 마른비만은 아니지만 ㅠㅠ
한때 살뺀다고 자전거 1시간 훌라후프 40분 하니 확실히 뱃살 빠지더군요
그런데 안 하니 도로 찜;;
나중엔 훌라후프만이라도 해야지 하고 했는데 안 빠지더군요
제가 위에 한 방법처럼 자전거 병행하시거나 걷기 같은걸 병행하신후에 훌라후프를 하세요

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변비에좋아요.(경험해보고 놀랐음!) 살이 확 빠진다기보다 체형교정? 정도..근데 뱃살이 빠지는것처럼 보이니까 신나서 열심히운동하게 되는 효과는 있어요 ㅎㅎ
전 드라마보면서 30-45분씩 했어요. 그리고 돌기있는걸로 하시는게 운동효과가 있어요.
초등학교애들쓰는건 너무 가벼워서.. 만원대 돌기훌라후프많아요~ 적당히 무겁고..요런걸로 하세요~

[한달]

최근 한달 꾸준히 했습니다. 체중은 먹는 거 줄여서 2kg 뺐구요. 훌라후프, 30분씩 돌기 있는 거 돌렸어요. 처음 3일 피멍들고...목욕탕 갔더니 아줌마들 시선 집중...ㅠ 그 후엔 안아프고요. 이젠 가볍게 느껴지네요. 그리고 1.5인치 정도 빠졌어요. ㅋ

[뱃살랄라]

돌기가 진리군요.
돌기 없는 걸로 돌려도 살이 아프던데
돌기 있는 걸로 제가 잘 버틸지 모르겠네요.
통각이 예민하고(의사가 인정) 멍도 엄청 잘 들거든요.

이왕 하기로 한 거 돌기 달린 것 다시 사야겠네요.
감사합니다~

[라이언]

돌기 훌르하푸 아니면 아쿠아 훌라후프.
아쿠아는 안에 물이 들어 있어서 무거워요.
첫날 하고 다음날 하려니 아파서 한 열흘 쉬고
다음에 하고 또 며칠 쉬고
쉬는 주기가 짧아지더니 이젠 아무렇지 않습니다.