아침 바나나 다이어트
작성일 : 2011-02-09 21:26:58
990739
한달후까지 몸매를 좀 다듬어야 할 중요한 행사가 있어요. 지금은 약간 통통한 정도입니다.
키로수로 따지지 말고 전체적으로 좀 튼실한 허벅지도 빼고 라인을 좀 슬림하게 만들었으면 좋겠네요.
운동도 하루에 40분 정도 걸려 6 km 정도 뛰는 조깅을 시작했구요, 저녁도 하루 걸러 하루는 우유 한잔 정도로 줄이려고 해요.
근데 혹시 아침 바나나 다이어트를 하면 효과가 좀더 빨리 오지 않을까 싶네요. 혹시 해보신 분 있나요?
점심은 균형잡히게 보통식으로 잘 먹고 있거든요. 해보신 분 조언 부탁드려요!
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