아침마다 공복에 사과 한개 매일 먹으면

[사과 한개]

좋다고 하는데 딱히 어디가 어떻게 좋다는 건가요?
제가 요즘 계속 일어나자마자 한개 씩 먹고 있어요.
혹 장기간 사과 공복에 쭉 드셔 보신분들
어떠신가요?

[전]

빈속에 사과 먹었다가 혼났는데요

[날마다 사과한개]

공복에 먹고 있어요. 변비 없어져요. 그런데 위가 안 좋을 땐 속이 뒤집어져요. 위 약한 사람은 조심하시구요...

[.]

전 위가 굉장히 약한 편인데요 아침에 공복에 사과한알씩 꼭먹구요 그 후에 주섬주섬 몰 먹어요
변비없구요 피부에도 좋은거 같네요 그런데 자기전 사과 먹었다가 위가 아파서 죽을뻔했다는 ^^;;

[아침에 사과]

혈액을 맑게 해주고 간에도 좋아요.
직장 신체검사에서 간수치, 콜레스테롤 높아서 재검 나왔을 때 의사 권유로 한 달 동안
아침에 사과 한 개 먹고 나서 재검 받으니 정상으로 나오더군요.
이후로 아침은 사과로 고정.

[윗님]

사과를 깍아 드셨나요 껍질채 드셨나요?

[사과는]

껍질까지 먹어야 한대요, 그래야 당 문제가 안 생긴다고 들었네요.
저는 그냥 아침에 바쁘고 그래서 사과 하나 쓱 먹으면 좋던데
아침 사과 좋아요~

[..]

아침 사과가 좋단 말은 위가 튼튼한 사람에게는 해당되는 소리지만
저같이 위가 약한 사람은 아침부터 속 아파 죽습니다. ^^

[...]

식도염 있는 사람에게 사과와 귤은 피해야 하는 음식이라고
의사샘이 그러시던데요.

[살기위한몸부림]

저도 위가 너무 아파서
아침에 일어나자마자 양배추 데쳐서 먹고요 (즙 먹으라는데 도저히..)
사과는..밥 다 먹고 맨 마지막에 한조각 먹어요 디저트로..ㅋㅋ

[변비에 최고]

입니다. 제가 변비로 약빼고 안먹어본거 없는데 아침에 사과한알은 내성도 안생기고 언제나 속시원히 화장실을 가게해주죠^^ 사과한개만으로도 은근 배부르니 다이어트도 된다고 해야하나^^ 장이 깨끗해지니 몸은 당연히 좋아지겠죠

[원글]

답글 주신분들 감사합니다.
아침사과가 좋은지 모르고 좋다길래 그냥 먹었는데
아 이제 알거 같습니다. 감사합니다^^

[전]

사과와 당근을 깔아서 먹어요.
꿀이 있으면 한술 첨가하기도 해요.

전 왜...사과이야기가 나오면 당근도 생각나는지...^^

[..]

저도 공복에 먹고 체해서 고생했어요
남편은 밥먹고도 별로라고 하고요

[~~]

아침에 운동하고
양배추 샐러드와 견과류 한 줌에 플레인 요굴 섞어서 먹고
껍질채 사과 한 알 꼭 먹은지 10년쯤 됐습니다.
사춘기때부터 변비로 고생 많이 했는데 변이 무지 좋아졌습니다.^^
아시죠?
아주 굵고 길고 빛갈도 황토색으로 ~~

워낙 사과를 좋아해서 겨울철이면 늘 박스로 먹어댔지만
규칙적으로 아침마다 먹지는 않았거든요.
그 전엔 저녁 간식으로 잘 먹었다면 요즘은 아침에 먹는 다는거

전 무지 좋고 추천해드리고 싶네요.
제 남편도 과일 별로 안 먹는 사람이었는데
제가 하도 열심히 먹으니 요즘 따라 먹더니
원래도 변비 없던 사람이지만 변이 더 좋아졌다고
열심히 챙겨 먹네요.

[와우]

윗분 짱이시네요. 10년째 드시고 계시다니..
저도 자칭 사과 킬러인데 흑
고수님 앞에서 무릎을 꿇습니다~~

[유방암]

재발 비법 중 하나로 지키려 노력하고 있어요.
꼭 껍질째 먹고요. 당근과 더불어 먹으면 더 좋다지요. 단 섞어서 갈면 영양소가 파괴 된다고 따로 갈아서 마시라고 합니다.

[사과짱]

휴* 사고 6개월째 아침마다 온가족이 사과 쥬스를 먹고 있어요.
남편이 장이 안 좋아 생청국장을 3년동안 먹고 있는데도 별 효과가 없었는데, 아침마다 사과 쥬스 먹고는 지난달부터 변이 달라졌다고 너무 좋아하네요.
전 워낙 규칙적이어서 변은 모르겠고, 피부가 정말 좋아졌어요.
딸애한테 엄마 이제 생얼로 다녀도 되겠다고 ㅋㅋ
사과 값이 많이 들어가서 좀 문제긴 한데,
전 아침 사과 추천입니다

[사과]

저도 하루에 꼭꼭 한개 또는 반개씩 챙겨먹는데요. 저는 장이 약한 편이라, 빈속에는 안먹어요. 빈속에 먹으면 화장실 가야 합니다. 좀 고통스럽게. 그래서 밥 먹고 디저트로 먹어요. 대신 사과는 배부르기 때문에 밥 너무 많이 먹고 먹으면 안되고, 밥 적당히 먹고 먹으면 좋지요 전 하루에 사과 하나, 키위 하나 먹어서 그런지 어쩐지 사람들이 피부 좋다고들 얘기해주네요

[..]

전 공복에 먹으니 배 아프던데요...ㅠ.ㅠ

[페퍼민트]

사과는 산이라서 빈속에 먹으면 위산 분비를 증가시켜 위벽을 자극해요.. 빈속에 드시지 마세요. 위산 분비를 활발하게 합니다. 빈속에 우유 먹지마라고 하는것과 같아요. 위산 분비를 증가시켜 위벽을 자극합니다. 식사 하시고 사과는 드세요

[.....]

2년째, 일어나자마자 물한잔 마시고 껍질째 사과한알로 아침 대신해요.
가끔 견과류 집어먹기도 하구요.
화장실가는데 정말 좋고, 피부 좋아졌어요.

[책에]

사과당근쥬스가 그릏게 좋다네요 혈액을 맑게한다꼬~~