저 오늘부터 생식 다이어트 돌입합니다. 일주일후에 결과 올려드릴꼐요

[다욧]

생식 파는곳에 가서 생식 가루 사와서 아침 점심 모두 우유랑 메이플 시럽 좀 넣고 마셨어요

그 외엔 아무것도 안먹구요 ,. 일단 다엿 시작 이유가 엄청 변비가 심해서 시작한거예요

현재 두끼 생식 먹었는데 배가 엄청 부르고 포만감 장난아닙니다.

화장실도 두번 갔다 왔어요

아직은 살은 전혀 안빠졌네요 ㅎㅎㅎ

제가 좀 체중이 불어서 시작한거긴 하지만 살이 안빠지고 포만감도 엄청 나니 생식은 체중 감량이 아닌가싶어

걱정이긴 하나 대신 화장실 잘가니 감사하네요

일주일 해보고 (명절이라 시댁가니 다엿이 절로 될듯) 제가 후기 올릴께요

응원해주세요 홧팅`~~

[지켜보는 눈]

꼭 성공하시고, 후기 잊지말고 올려주세요. ^^

[흐흐]

여기 생식으로 살빼고 체질개선도 해서 덕본사람있어요!
잘 될거에요 화이팅!

[앗..]

저도 같이 시작해야겠네요. 힘 내세요~~

[...]

헐.... 맛있는 음식 많은 명절에 그런 결심을 하셨다니 대단하신데요?
부디 성공하시길..
근데.. 생식은 어디서 사셨어요..정보좀... ^^

[ㄹㄹ]

저는 생식은 아니고..(냉동실에 풀무*생식이 있긴합니다만)
아침에 사과1개랑 야채 견과류 갈아먹고 저녁에는 사과 약간과 야채 견과류 약간 갈아먹고
점심에는 보통식 (통밀빵이나 현미밥 통밀파스타등) 한지 3주째인데
절대~~~안빠지던 하체살이 티나게 빠져서 신랑이랑 신기해하고 있네요.ㅋㅋㅋ
운동은 일주일에 3번 1시간씩 하고 있구요.
좋은게 생각보다 안힘들고 단것도 안땡기고(저 케익매니아) 몸에 좋은것만 입에 당기는것이
몸이 좀 깨끗해진것 같기도.ㅎ
님도 꼭 성공하시고 후기 올려주세요^-^
참..변비시면 생식에 아몬드를 다져서 넣고 올리브유도 좀 뿌려서 드시면 영양적으로도 더 좋고
화장실 직방이에요.