발과 무릎이 아파서 나은 분 계신가요?

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1년여전에 심하게 부딪혀서...

발과 무릎을 동시에 박았어요...

발가락은 아직도 쓰라리고.. 걸으면 이제 발목  또 그 위로 아파오고

무릎은 앉았다 일어나면.. 퍽 퍽 소리까지 나네요...

그리고 무릎 그 주변에 근육도 아파오고요...

시간에 지나면서...

서서히 더 안 좋아지기 시작하더니..

요즘에는 잠을 자기도 힘들고...

걷기도 힘들어요..

두 군데를 동시에 다쳐서 도대체 어떻게 치료를 해야하는 지도 모르겠어요...

나으셨던 경험이 있으신 분... 어떤 조언이든 부탁드려요..

괜찮은 정형외과나... 선생님 아시는 분 부탁드립니다..