기아팔뚝, 불타는 허벅지, 폭풍 살빠지는 춤...

[다욧맘]

인터넷 돌아다니다가 봤는데
이거 다이어트에 효과 있을까요?
애가 어려서 나가기가 힘들어요.
소리 작게 해놓고 함 해볼까하는데
해보신분 어떤지 후기좀 올려주세요.
뭐든 꾸준히 해야하겠지만
단기간에 얼마나 빠질지...ㅠ

[ㅎㅎ]

먹을거 확 줄여가면서 하면 일주일만해도 효과봅니다.
요즘 소식하면서 아침마다 불타는 허벅지랑 다른 근력운동 하고 있는데
2키로 빠졌어요.ㅎㅎ
배가 우선 홀쭉해지고 군살이 많이 없어진 느낌인데
먹을거 안줄이시고 그냥 운동만 한다 하심 저걸로 어림없어요.
힘들기만 무지 힘들지..

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윗 분 하루에 몇번 하세요?

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빠져요..울딸이 하는데 전 재밋는줄 알았어요..따라해보니 무지 힘들더군요. 그리고 몸매가 이뻐지더군요..처음부터 힘들게 하지마시구요.. 늘려가셔요..한번하고 나면 기진맥진..보기완 달라요.
근데 뒤에서 보는사람은 완전 웃겨요..ㅎㅎ아마 아가도 따라할걸요.