오메가 3는 어디서 구입하세요?

[궁금]

친정엄마 드릴려고 오메가 3를 구입하려고 하는데요.
면세점에 GNC 가 들어가 있더라구요.,
이번주말에 일본 여행갈 계획인데 면세점에서 구입하는 게 나을까요?
아니면, 일본에서 사는게 나을까요?
일본에서 사려면 어떤 브랜드가 좋은가요?  그냥 약국에서 사면 되나요?

아님, 미국에서 직배송해주는 그런 **허브 같은 사이트에서 구매하는게 나을까요?

3가지 중에서 가장 좋은 방법 좀 알려주세요.
참, 가격은 어디서 구입하는게 가장 저렴할까요?

[제 생각엔]

어디에서 구입하시든 오메가3 함량을 꼭 비교하고 구입하셔야해요.
같은 1000mg짜리 오메가3라고 해도 그 속에 들어있는 유효성분(DHA, EPA) 함량이 다 다르거든요.
저도 GNC제품 그냥 무난한듯 싶어서 구입해서 먹었는데, 나중에 함량을 살펴보니 유효성분은 300mg도 안되더군요. 용법은 하루 1알이지만 1알 먹어서는 별효과 없을 것 같더라구요.

잘 아는 단골약국 있으시면 그곳 약사님이랑 상담해서 구입하시거나 온라인이나 면세점 이용하시더라도 브랜드보다는 원료나 함량 먼저 따져보고 구입하세요.

[에코메드]

라는 곳에서 판매하는 오메가 3 로 이번에 바꿔봤습니다
그 전에는 캐나다산 물개오일을 먹었는데... 윗님 말처럼... 유효성분 함량이 영 아니더라구요
에코메드 건 유효성분 함량이 많이 좋았어요...
네이버 검색하시면 나옴

[돔돔]

저는 되도록 작은 생선의 오메가3를 원하는데.. 연어유가 가장 흔하더군요.
1000mg 중 예전에는 오메가3의 함량이 30%었는데 요즘은 70%가 흔하더군요.
그리고 용기가 투명한 것보다 불투명한 것과 비타민e? 토코페롤? 하여간 그 성분이 있어야 산화방지가 된다고 들었습니다.