보일러 고장으로 집이 추우니 허리가 너무 아파요 ㅠㅠ, 어쩌지요?

[.......]

항상 허리로 고생하지요
엠알아이 찍으면 디스크 두개가 아예 시꺼멓게 나오구요
출산이후 지병이 된 냉증은
-큰애 출산직후 출혈과다로 인해 얼음덩어리 배위에 올리드라구요
그리고 둘째는 제왕절개, 이후 냉증이 더 심해졌구요

방석없이 의자에 앉으면 잠시도 견딜수 없구요
한기로 인해 당장 통증이 온답니다.
한약도 간간이 먹었지만 차도가 없네요
아이고 이제 손가락 관절도 아파와요
머리도 곧 아파지겠지요

이런 증상 겪다가 고치신 분 계신지 여쭈어요
수리공은 왜이리 안오는지 몰겠어요 ㅠㅠ

[임시로]

약국에 가시면 한개 1000원하는 핫팩이 있습니다. 요것이 가격대비 효과가 짱입니다. 지속시간14시간.
10개들이 한뭉치로 사면 6000원에 사실수 있는데요, 날 추울때, 보일러 약할때, 뒷목과 앞배에 붙이세요. 많이 도움됩니다~~

[허니]

아는 엄마도 항상 핫팩 배에 붙이고 살아요
코스코 가면 대용량 저렴하게 팔더군요 허리에 항상 붙이고 계세요

[웃음조각*^^*]

요가를 다녀보세요.
제가 주민센터에서 하는 요가를 다녔는데
아무래도 나이드신 어르신들도 오고, 주부들이 많아서 그런지 주로 일상생활에서 오는 신체의 불균형 수정 쪽에 많이 비중을 두고 요가를 해주시더라고요.

물론 어떤 요가선생님을 만나느냐에 따라 차이가 있을 수 있겠지만요.

제가 알기로는 허리가 약한 분일 수록 허리를 받쳐주는 근육을 튼튼하게 해줘야 척추를 자극하지 않고 지탱해준다고 하더라고요.

조금 시간이 걸리고 힘들겠지만.. 조심스럽게 운동을 해보시는 것도 어떨까 권해봅니다^^