어깨가 너무너무 아파요 ㅠ

[마이아파]

일하느라 마우스 오래 잡고 있고....
아무래도 집안일 하면서 팔이나 어깨에 힘도 많이 들어가고
( 청소기 돌리고 밀대로 밀고...설거지.... 등등)

암튼 너무너무 어깨가 아프네요.....
시간이 안나서 마음먹고 정형외과 갔는데 임신가능성이 걸려서 사진 안찍고 그냥 물리치료(기계)만 받았거든요
선생님이 목디스크까지는 아닌거 같고....근육을 많이 써서 그런거 같다고 하시던데.....

물리치료 받으니 몇일 괜찮다가 또 그래서 한의원도 가봤어요
침맞고...물리치료(기계)하고 온찜질에 침맞고...부황뜨고.....
또 오라고 했는데 시간이 없어서 못갔네요

물리치료만으로는 사실 한의원에서 받은게 시간도 길고 더 시원했어요...

근데 일단 내일 정형외과 가서 엑스레이도 찍고 다시 진찰을 받아보려구요...

일 안하고 계속 누워만 있을수도 없고....
안쓰고 좀 쉬면 나을까 싶긴 한데... 하루종일 아프고 잘 때도 너무 아파서 자는것도 편치가 않아요...

일단 병원에 가서 진찰 받아보는게 먼저겠지만
뭔가 좋은 방법(도움이 되는 운동이나 생화습관등이요) 없을까요?

아 정말 너무너무 아파요 ㅠㅠ

[조언이 되시련지..]

저도 증상이 비슷한데요.
핫팩해도 소용없구요, 만성피로인 것 같아요.
저는 뼈까지 시큼거려서 요즘엔 류마티스인지 걱정까지 해요.
그래도 직방인 것은 남편이 주물러주는 거예요.
남편이 힘들겠지만 30분 정도 주물러주면 며칠은 거뜬합니다.
아니면 전신마사지 한번 받아보세요.
제가 전에 여행 갔을 때 전신마사지를 받고 몸이 날아갈 것 같았거든요.
거의 2주는 그 기분이 유지됐어요.

[저두]

아플때마다 병원가면
엑스레이 찍고
물리치료 받고
약 처방 받아 먹고...
계속 이렇게 반복만합니다.
확실한 아픈 원인을 찾기위해 요번엔 MRI 찍을려고 해요
보험이 안돼 비용이 45만원 정도 예상하고 있는데....ㅜ.ㅜ
돈생각하면 아깝고
아픈것 생각하면 해야겠고.... ㅠ,.ㅠ

[...]

아주질긴병이지요.
전 몃년 좋다는병원 다 다녀보고 그래서인지 약국가서
혈액순환제달랫더니 어떤식으로 아프냐해서
어깨등 뼈가 다아프다하니 3개월짜리 주드라고요
아직 개운하진안지만 계속 영양제하고 복용하려할랍니다.
어깨도 개운치안고하더니 요즘 그나마 살맛납니다

[....]

어떻게 아프신건지 팔을 제대로 올리고 돌리실 수는 있나요? 저는 석회화건염이라고 어깨관절에 딱딱한 돌같은게 생기는건데 (엑스레이찍으면 바로 나와요.) 정형외과, 한의원등등 물리치료 받다받다 차도가 없어서 결국 체외충격파라고 돌을 깨는 시술을 받았는데요. 처음엔 주사맞고 약먹으니 좀 덜아픈것 같았는데 지금은 여전히 아프네요. 작년 겨울에 시술 받았는데 부서진 석회가루가 소변으로 빠져나오는데 10개월~1년정도 걸린다더니 1년 다되었는데 지금도 아파죽겠어요.
어깨 스트레칭운동도 가르쳐주었는데 그걸 열심히 안해서 그런건지 왜이렇게 여전히 아픈건지요.
혹시 이 치료받고 나으신 분은 안계신지 모르겠네요.

[헉]

답글달려고 로긴...^^;;

제가 예전에 모유수유하면서 옆으로 누워 먹이다...베개도 안베고 ㅜㅜ 애 자꾸 안고...어쨌든 그래서 오른쪽 어꺠랑 목이 엄청 아팠거든요..

목도 못돌리고....잠도 울면서 자고...아..정말 느무 힘들었어요 ㅜㅜ

한의원이랑 정형외과 별 소용 없었구요..전 통증의학과에서 뭔 주사 -이름은 모르겠지만 - 좀 무시무시한 주사 맞고 살아났어요...주사맞고는 거의 80%이상 좋아졌는데..또 아기안고 했더니...좀 통증이..ㅜㅜ

어쨌든...통증의학과도 한번 고려해보세요...

[원글]

답변 너무감사합니다
일단 내일 정형외과 먼저가고 말씀해주신것들 모두 시도 해볼래요ㅠㅠ