운동으로 108배보다 더 하시는분 계신가요?

[108배]

5학년인데
운동으로 하니 200배 이상 못하겠어요

아까 어느 댓글에 300회정도 100일을 해야
정말 운동된다고 하신분...

맞아요 그말....

근디 그거이 정말 힘들어요 어웅~~

[ㅋ]

그게... 힘이 들지 않으면 운동이 아니라는 말도 있었죠~ 아마... ㅎ

저도 지금 청견스님 동영상으로 열공?한 뒤에
자세부터 똑바로 잡는 걸 우선 목표로 하고 하루 한번만 하고 있는데...
내 페이스에 맞게 천천히 하니까 많이 힘들지는 않더군요...

참, 다른 분들이 이런 저런 팁들을 말씀 많이 하시지만
그래도 어쨋거나 내 몸은 내가 잘 안다고 본다면
하루에 한 번 천천히 108배만 하고 끝나는 거라도
그저 내 몸 상태에 맞게 하는 게 제일 좋다는 생각이 들더군요.

그래도 쉬지 않고 꾸준히 하다보면 인내심도 더 생기고 또 근력도 더 생길테고 하니
그때 가서 108배하는 횟수를 더 늘려도 되지 않을까 싶어서요...^^;;
괜히 욕심내서 힘에 부치게 운동하려다 얼마 안 가 그만두는 것 보다는 나으니까 말이죠...
여태 껏 운동이라고 시작했다가 흐지부지된 게 그 얼마인지...ㅡㅡ;

이왕에 시작하신 거라면 같이 힘내서 꾸준히 해 봅시다요~ ^^

[108배]

네맞아요 힘들지않음 운동이 아니겠지요..

ㅋ 님덕분에 오늘부터 100 올립니다요(감사~)

[108배]

아니라, 30번만 일어났다 앉았다 해도 힘들어서 못하겠던데요. 자꾸 하면 나아질까요?

[?]

호흡과 자세를 점검해보세요.
제대로 된 호흡과 자세를 취하시면 전혀 힘들지 않아요.

[108배]

에구 윗?님... 전혀안힘들다니요....
땀이 뚝뚝 떨어집니다요
뒤끝이 상쾌하긴 하지만요
호흡과 자세.. 다시한번 점검해봐야겠군요