부로커리요리 어떻게하나요...?

[지구사랑]

좀,급해서요.
끓은 물에데쳐서 초고추장 찍어먹는것 말고
또,없나요..?

[...]

수프끓여드세요...
완전예술이랍니다..
너무 맛있어요
가정에서도 빕스보다 더 맛있게 만들수있어요

[..]

피자에도 넣어 먹는 거 봤어요.
(먹어보지는 않았구요)

[.]

브로컬리 데쳐서 양푼에 담은 다음 국간장, 깨소금, 참기름을 넣고 양푼채로 흔드시면 브로컬리 무침이 됩니다. 제주도 시어머니가 가르쳐주신 나물...

양이 많으면 생으로 말고 데쳐서 냉동하심 됩니다. 해동해서 카레에도 넣고 볶음밥에도 넣을 수 있어요.

[**]

채소넣어서 중국집 볶음할 때 넣어도 되고
크림소스 스파게티에도 넣으면 색감도 살고 맛있어요

[쇠고기..]

브로콜리 약간 데쳐서 저민 쇠고기랑 소금과 후추로만 간해서 볶아드셔보세요..
맛납니다 !!

[냠냠]

위가 안 좋아서 브로콜리 완소예요~
위에 좋은 비타민U가 들었다나요.
전 보통 마요네즈에 찍어 먹거나 샐러드에 넣어서 드레싱에 버무려 먹어요.
피자 토핑으로도 쓰고 갈아서 브로콜리 크림수프도 가능하고 잘게 다져서 계란말이에도 넣고요. 비슷하게는 키슈에서 넣을 수 있겠죠.
초고추장에는 거의 안 찍어먹어요. 앞서 말했다시피 위가 안 좋아서 매운 건 최대한 피하느라고요.

[..]

블로컬리와 양파와 어묵 넣어 마요네즈 넣고 비벼드세요.

[.....]

살짝 데쳐서 식용유나 올리브오일에 다진 마늘 넣고 기름을 뎁혀서 브로콜리 데친 걸 집어넣고 간장을 약간 뿌리는 듯 하면서 볶아줘요. 기름을 뎁히면서 간장을 아예 기름에 넣고 그리고 브로코리를 넣어도 되구요. 심심하면 양파 채를 썰어서 넣어도 좋죠. 그럴 경우는 일단 양파 마늘을 먼저 넣고 뎁혀서 브로콜리를 넣고 볶는 거죠.

[전]

카레할때 살짝 데쳐서 넣기도 하고, 데친후에 편으로 썬다음 소금 참기름 넣고 조물조물 무쳐서 먹어요.

[ㅎㅎ]

된장넣고 무쳐도 완전 맛있고
버섯 양파 당근등등 채소랑 같이 올리브유에 볶아서 소금만 뿌려 먹어도 완전 맛있어요. ㅎㅎㅎ
카레도 좋고. 토마토랑 잎채소에 데친 브로콜리 그리고 발사믹식초 뿌려 드셔도 되요.