두피를 건강하게 만들려면 어떻게 해야 하나요?

[..]

엊그제 펌을 하러 미용실 갔는데 제 머리를 살펴 보더니 두피가 너무 안좋다 하네요. 각질도 많고
계속 이런 상태로 놔두면 머리카락이 점점 더  얇아지고 탈모가 온다나..
그럼서 관리좀 받으셔야겠다는데요.. 살펴보니 두피관리 10회 얼마 이런 광고가 벽에 있더군요.

사실 전에도 미용실 가면 두피 안좋다고 했어요. 왜 그런걸까요?
제가 머리를 감으면 드라이어로 안말리고 그냥 자연적으로 마르게 놔두거든요.
요것도 원인이 되는걸까요?
지금도 머리카락 얇고 힘이 없고 숱도 별로 없어서 스트레스예요.ㅠㅠ

어떤 관리를 해야 할까요? 돈내고 관리 받는건 형편상 좀 어렵구요.
어제 첨으로 제 기준에 비싼 펌을 했는데 것도 손떨렸어요.
10년전 이가자 미용실인가요? 거기서 펌한 이후로 첨이예요. 맨날 3만원짜리 하다가..

조언좀 부탁드립니다.

[얼마전에]

그..뭔 프로그램에 나왔던것인데
머리 감을때 손가락 끝으로 두피 맛사지를 하고
한달에 두번정도는 머리 감을때 샴푸 칠한 뒤에 비닐캡을 쓰고
15분정도 반신욕 하면 두피 건강 탈모방지에 좋다고 나왔어요

[1번]

제 더러운 생각이지만 머리안감고 며칠 도를 닦으면 두피건강에 좋지 않을까 해요.
너무 자주 샴푸같은 화학제품을 써서 두피가 나빠진 원인이 아닐까 해서 든 생각이에요.
그런데 머리안감고 수행하는게 너무 힘들어서리.

[음]

맨윗님이 말씀하신 방법 저도 들었어요...
그렇게 하면 좋다고 하더군요...
샴푸를 한후 바로 헹구지 말고 비닐캡 쓰고
반신욕이나 족욕하면 두피에 아주 좋다고요...

[원글]

비닐캡쓰고 반신욕...것도 좋을것 같네요.
제가요..머리는 자주 안감아요.2-3일에 한번..
그리고 샴푸는 좀 신경을 쓰는 편이랍니다.
이엠 샴푸 쓰다가 아이허브에서 아발로 오가닉 샴푸 와서 오늘 첨 개시했네요.

[..]

괄사로 긁어주셔서 혈액순환이 되게 해줘야 좋아져요,,

[....]

맨 위에 댓글, 그거 스타킹이란 프로그램에 나왔던 방법인데
피부과 의사가 별로 좋은 방법이 아니라고 인터뷰 했더라구요.
어떤 사람은 효과 좋다, 어떤 사람은 두피가 완전 뒤집어졌다 경험담이 분분하구요.
일단 두피가 민감한 분이나 문제가 있는 분은 별로 일꺼 같아요.

[.]

지루성 두피염인지, 아니면 두피가 예민해져서 각질층이 생긴 상태인지
먼저 피부과에 가서 진단을 받으시는 게 나을 것 같아요.
두피 문제의 원인도 여러 가지로 다양해서, 그에 맞는 처방이 따로 있으니까요.

그리고 샴푸에 em 발효액 섞어서 쓰고
린스 대신 마지막 헹굼물에 식초 몇 방울 섞어서 헹구는 방법이
실제로 두피와 모발 건강에 좋은 영향을 주더라구요.

[Anonymous]

어제 티비에서 넘버원인가 하는 프로에서) 탈모 정보에 의하면
두피 건강에 가장 나쁜것이 머리빗으로 찍으면서 두피 맛사지하는것이라고 해요.
(의외로 많은 사람들이 그렇게 하는게 두피 혈액순환에 좋다고 알고 그렇게 한다는데
실험을 통해 보여주는데 두피가 상처 받은것처럼 패여서 그 자리에 머리가 안난다는거예요.
모자 쓰지 말고, 머리띠 같은것 절대 하지 말아라는것,
샴푸는 이틀에 한번 하는게 좋고, 미용실에서 하듯이 머리를 손가락으로 맛사지해 주는게 혈액순환이 잘돼서 두피 건강에 좋다는것.
샴푸하고난후 마지막 헹구는 물에 식초를 한두 방울 섞어 헹궈주면 찰랑 찰랑한 머리결에 좋다는건 다 잘 하는 사실인데 저는 식초냄새가 역겨워서 유럽사람들이 하는 식으로 식초대신 레몬즙으로 헹궈요.
우리나라는 별로 없는것 같은데 (제가 잘 몰라서...) 제가 살던 유럽에서는 보통 다들 일주일에 한번씩은 영양팩을 해주는데요, 저는 지금 한국에서 그냥 계란 노른자로 일주일에 한번씩 팩해요.이게 비린내가 나서 곤욕스럽긴 하네요.

[윗님]

Anonymous께서 하시는 방법을 저도 하는데요.
미용실에서 제 머리카락 만져본 미용사가 여태까지 이렇게 좋은 머릿결은 미용사 생활하는중에
처음이라고 그랬습니다. 자꾸 자꾸 만지고 싶다고 그러면서
저는 식초에 헹구고요.
계란노른자 팩 말고, 한때 유행했던 마요네즈팩..
이거 해줍니다. 일주일에 한번씩도 안하고 한달에 한 두번정도?
머리묶지 않고 모자도 잘 안쓰고요..