아침에 목쓰는 일을 해요.. 빨리 목 풀리는 법이 있을까요??

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ㅎㅎ 가수들이 아침이라 목이 안좋아서 노래가 안좋다는 말.. 핑계인줄 알았어요..

제가 재택녹음일을 하는데요.. 보통 아침에 일어나서 30분 정도 있다가 시작을 합니다..
남편 아침 차려주고 세수하고 양치질 하고 남편 출근하면 바로 컴퓨터 앞에 앉아요..

그런데 아침에는 목이 갈라지네요..

아침에 따뜻한 차를 마시고 시작해야할까요??(몸에 열이 많아 따뜻한건 안먹고 실온에 두었던 생수병 들고 시작합니다..)
원래 목쓰는 직업이라 배, 도라지 이런건 잘 먹고 있긴해요..
아침에 일하기 직전에 먹을까요??

아이 깨면 또 한참 일 못하니까.. 깨기전에 많이 하고 싶거든요..

[라마]

몸을 먼저푸세요, 제가 아는 성악가는 목을 먼저 푸는 것이 아니라 몸을 먼저 스트레칭으로 풀면
목이 빨리 풀린다고 간단한 스트레칭부터 합니다 그리고 따뜻한 차한잔하시고요,(커피말고요) 어깨나 목부근 스트레칭을 많이 하세요,
잠자리에서 일어나면 움추리고 잤는지 온몸이 찌푸둥한데 스트레칭해주면 넘 시원해요, 저 아시는 선생님은 그렇게 목을 푸신다고 하니 한번해보세요,

[원글]

고맙습니다..
정말 몸이 먼저 풀려야 하는 말이 맞는거 같아요..
스트레칭도 하고.. 82를 하면서 사는 얘기도 보고하니 지금 좀 낫아졌네요..
남편 출근준비할 때 저는 스트레칭 해야겠어요...

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전 목 풀일 있으면 아침에 조금 고음으로 말을 많이 해요. 애들에게도 더 수다스럽게 말을 하구요
부지런히 움직이구요