한달째 채식..살빠지고 좋네요~

[채식좋아]

제가 얼마전에 옥수수의 습격이라는 다큐보고부터 채식을 시작했거든요. 동시에 그동안 먹었다 안먹었따 하던 현미도 이제 100% 현미로만 먹구요.

정말 다른 건 모르겠고 변이 정말 황금색(죄송;;;)이더라구요. 그전에는 평생 저런색 변 본적이 거의 없거든요. 게다가 매일매일...살도 제가 워낙 살이 있어서 빠지는 거겠지만 나름 3-4키로 빠지고 오랫만에 본 사람들이 피부가 맑아졌다 하네요..ㅎㅎ

사실은 완전 채식은 아직 못하고 또 액젓 들어간 김치와 멸치 국물을 포기하지 못해서 '해산물까지는 먹는 채식인데요. 그래도 밥량도 줄이지 않고 중간에 밥이 질려서 하루는 시푸드 피자 시켜먹기도 했는데 그래도 그런거 치고는 결과가 괜찮네요. 제가 워낙에도 해산물은 좋아해도 육고기는 있으면 먹는 편이라 그리 어렵지 않은 것도 있겠지만요.

암튼 그래서 자랑겸 혹시 옥수수의 습격과 비슷한 다큐 추천해주실 거 있나 여쭈러 왔어요.


날도 궂은데 모두 조심하시구요~~

[코원]

살빠지셨다니 부럽네요~저도 해봐야겠어요^^

[ㄹㄹ]

저는 고기를 안좋아해서 본의아니게 식단이 채식인데..그렇다고 날씬한것도 아니예요.
ㅎㅎ 현미밥을 워낙 좋아하고 통밀빵도 많이 먹고 (무설탕 무버터지만)
비정제곡물은 정제곡물보다 칼로리가 높으니 좀 덜먹어야하고 -물론 포만감은 좋아요.
탄수화물 줄여야 채식도 살 빠져요. 저는 잘 안되요..ㅠㅠ

[저도]

채식하는데 많이 먹는데는 장사 없네요ㅋㅋㅋㅋ

[...]

찹쌀현미 백미보다 삼분에일로먹는대 변비만생기고
방귀꾸면 냄세만 지독하고 살은 안빠저요

[보노보노]

부럽네요.. 저는 직장에서 연말회식이니 뭐니... 휴 =3

[..]

전 100% 현미식 몇달했는데 왜 현미밥은 두그릇을 먹어도 포만감이 없을까요. 백미는 한그릇만 먹어도 포만감.. 동일 반찬 같은 양

[채식좋아]

어 저는 반대던데..현미는 아무래도 오래 씹게 되서 오히려 조금만 먹어도 포만감 들어서 좋던데요..혹시 잘 안 씹으시는 건 아닐런지..아무래도 제가 살이 빠진게 양이 많이 줄었거든요 현미밥이랑 채식하면서...

아 그리고 위에 점세개님..저도 방귀가 늘고 냄새도 나더라구요. 현미가 그런게 있나봐요. 근데 전 현미멥쌀만 먹어요. 워낙에 찰진 밥을 싫어해서 저는 이게 잘 맞네요..

[ㄹㄹ]

현미밥 두그릇...ㄷㄷ 살 많이 찝니다. 백미보다 칼로리 높아요.
꼭꼭 씹어서 드셔야 양이 줄어요.포만감도 많구요.

[비건채식짱]

우와 축하드려요! 서서히 해산물 친구들과도 작별하시면 더 몸이 가뿐해지실 거라고 제가 장담해요!
저는 유제품, 달걀, 해산물, 육류 일체 먹지 않는 비건채식 중인데, 왜 진작 이렇게 안 먹었을까
후회한다는... ㅋㅋㅋ 참고로 이제 모피나 가죽제품과도 이별이라지요... 그냥 동물친구들과 사이좋게
지내고픈 마음에서 이렇게 산답니다. 님도 화이팅!!!