조미료 많이 먹으면 잠 못자나요?

[잠순이]

제가 완전 잠순인데,

간밤에 잠을 못잤어요. 잠이 안오더라구요.

저녁을 늦게

시판되어있는 순두부찌개를 사와서 순두부 해먹고 잤는데, 조미료 맛이 많이 나더라구요.

혹시..조미료 많이 섭취하면 잠을 못자는 증상이 있나요?

일본음식..카레나 과자..많이 먹어도 한번도 그런 증상 없었는데,

전 찌개류를 먹으면 그낭 잠을 잘 못자네요..

혹시....그런 증상 있다는 소리 들어보신분?

[.]

어제 저도 몸이 너무 아파서 애들하고 순두부찌게에 비빔밥 시켜서 먹었는데
어찌나 물먹히고, 잠도 안오고 속도 타던지 힘들었어요
반찬도 사먹고 외식도 잘하는 아짐 아는데, 그 아이들은 무지 건강한가보다 했네요
더불어
내가 건강해야겠다는 생각도 아이들을 위해서 대충끓여먹는 된장국도 집밥이 좋다는걸 알았네요

[전]

완전 널브러져서,,,전화가 와도 소리는 듣는데 손가락도 까딱 못하고 자요,
진짜 보쌈을 해가도 마음은 안그런데 몸이 반항을 못할것 같아요 ㅠ

[소금]

조미료 때문일 수도 있지만
평소 일본카레등을 잘 드셨다면 소금기 때문일것 같아요.
제가 요즘 저염식을 하는데
김치를 비롯 매운 음식은 아무래도 간이 세지다 보니
먹고나면 다음날 정말 몸이 힘들더군요.
저 말고도 아이나 남편 모두 그래서...
아예 김치 된장 고추장 간장 등을 거의 끊고 살아야 하나...고민 중이예요.

저희도 김치나 찌게 등의 우리 음식이 그렇게 짠지 모르고 살았었는데
몇 달동안 안먹고 살다 ....먹으니
정말 몸이 즉각 반응하더군요....아침에 일어나기 몹시 힘들어져요.
저 위의 .님은 비빔밥에 순두부찌게까지 드셨으니
알게모르게 얼마나 짜게 드셨겠어요.

[....]

소금님 말씀이 맞는 것 같아요.
글루타민산 나트륨도 결국 나트륨이니까 짜게 드신 것과 같은 효과겠지요.
저도 저염식 하다가 요즘 김장김치가 맛있어서 김치로만 밥을 먹었더니 퉁퉁 붓고 괴로워요.

[조미료]

많이 들어간 음식 먹으면 오히려 잠이 쏟아져요..