아이들 영양이나 식단, 칼로리에 대한 사이트 있을까요?

[아이맘]

하루에 최소 이정도는 섭취해야 한다든지,
하루세끼 잘 먹으면 간식 꼭 먹어야하는건지 등등
참고할 만한 사이트 어디 없을까요?
식단이 필요하다기 보다는
밥은 이정도의 양을,
반찬은 대략 이정도로 먹어야하고
간식은 이런것 요정도는 먹여야한다...는 등의 내용이 궁금해서요.

간식은 있는대로 먹일때도 있고
안먹일 때도 있구요.
반찬은 주로 잘 먹는거 위주로...밥은 햇반200그람짜리 반정도양으로 먹이는데
잘하고 있는건지...
특히 밥양이 적절한 건지 제일 궁금해요.
키는 작지만...키대비 몸무게는 적당한것 같아요.
만5세..입니다.

[.]

아이들 때문에 제가 가끔 눈팅 하는 곳입니다.
뒤져보면 영양에 대한 글만 모은 게 있어요.

http://www.gfph.co.kr/