(1)남편이 저에게 스모선수같다고 ㅠㅠ

[ㅠㅠ]

160

75

입니다. ㅠㅠ

오늘 남편이 제 몸을 보고

스모선수같다고

당장 살좀 빼라고 ㅠㅠ

이놈의 살 정말 조금만 방심하면 뺀 살 다시 원위치

작년 5월만 하더라도

60키로 였어요

수영으로 얼마나 힘들게 뺐는데

1년만에 다시 75 ㅠㅠ

저 어떻하면 좋아요

[저도]

전 남편이 곰같대요. 하얀내복을 입고 있었을 땐 하얀북극곰.... 저도 임신출산해서 신체사이즈가 저의 비등비등. 우리 어떻할까요?

[우리.....]

스모 자매구려!
비방을 알려 주시오~~~~ㅠ.ㅠ

[저도]

스모..^^

[,]

저도요..ㅠㅠ

[저도]

공기밥을 어떻게 줄여야 할지 모르겠어요. 어떻게 반을 덜죠? 어떻게 그렇게 하실수있죠? 먹다 어케 냉겨요. 아~ 이 끝도한도없는 식욕들...

[....]

에효....
가장 좋은게 식탐을 버리는거지요
맛있는거 많은 세상에 그걸 절제 하려니 힘들어서 그렇지요
평생 식사량 조절하고 관리 하는수 밖에 없는거 같아요

[ㄹ]

저보곤 텔레토비같데요 ㅠ

[젤루어려워]

세상에서 가장 힘든 것이 살빼는 것 아닐까요? 어진간한 의지로는 정말 할 수 없는.. 진짜루 독하게 먹으면 뺄수 있는데, 많이 힘들긴 해요. 그냥 안빼도 행복하게 살수 있음 그렇게 살아도 괜찮을 듯해요.

[간식 않돼]

먹는거 땡기는건 어찌 할 수가 없어 밥은 삼시 세끼 꼬박 챙겨먹되...절대 기름진건 않먹으려고
노력하고 있구요... 버스 타지 않고 왠만한덴 걸어다니는게 그나마 더 늘지 않고 지금 체중이라도
유지하는 방법이네요..전...

[.]

안 먹고 덜먹는 수밖에 없어요,
죽겠다는 각오로 하지 않는 한..

그냥 스모선수로 살수밖에요 Y.Y

[곰 2]

이글을 그냥 지나갈 수가 없어요~
며칠전에 저도 한소리 들어가지곤...
밖에서 밥을 먹고 볼 일이 있었던 남편과 전 각기 다른 골목으로 집으로 오게 되었는데
...

뒤에서
어~ 웬 곰이 올라가고 있냐?
ㅠㅠ


통통해서 좋대며?
안빼도 괜찮대며?

[^^]

밥을 반만 먹고 남기는게 아니고
그릇 자체를 작은 사이즈로 줄이셔야 해요^^
아니면 식판에 밥이랑 반찬이랑 다 조금씩 덜어서 딱 그만큼만 잡수세요.

[곰 3]

애 낳고 나니 저보고 집에 들어오다 깜짝 놀랐답니다.
웬 곰이 떡 버티고 서 있나 해서.....ㅎㅎㅎㅎㅎ......ㅠ.ㅠ
머리 짧게 쳤더니 이번엔 뒷쪽에서 보면 그 등판에 딱 아저씨라나 뭐라나....ㅠ.ㅠ

[님]

자존심도 없어요? 그런말 들으면 기분나빠서라도 빼야죠.
열심히 빼셔서 날씬하고 이뻐지셔서 이쁜옷 입으시고 남편 놀려주세요.ㅎ

[전]

역도선수라고 불립니다.
남편한테 대회 얼마남았냐고 듣는소리가 10년째이네요.

그소리 나올때마다 전 용상, 인상 한번씩 포즈 취해주지요.

요즘 다이어트시작해서 2키로 뺐어요.
퇴근후 반신욕하러다니거든요..

[힘내삼]

중학생 딸아이가 159에 60까지 불어나던 몸을 여름방학에 다이어트 해서 53으로 잘빼더니, 식성을 참지 못하고 다시 58...제가 다 안타깝더군요.
다시 다이어트 해서 55로 안착하고 있어요. 그런데 워낙 먹성이 좋아요.
먹성 좋은 아이가 먹는 것 때문에 스트레스 받고, 공부에 신경쓸것 맨날 다이어트 생각만 하니..엄마로서 참 아휴....

뺐던 살을 다시 찌게 하셨다니 제가 다 오마이 갓을 외치게 되네요.
저도 지금은 못하는데요. 제가 예전에 위장병이 나서 소화가 안되서 이렇게 했어요.
밥을 반공기 정도 30분동안 먹는 거에요. 소화를 시켜야 하기 때문에 30-50번을 의식적으로 씹어서 천천히...그리고 식후 30분동안 물 안마시기..
저도 지금은 못해요. 아프니까 죽지 않기 위해 저렇게 했었지만, 살 좍좍 빠집니다.

제가 살을 빼는 방법은 좀 웃겨요. 직장 다니는 사람인데, 정가로 옷 사입는 것이 너무 아까와서 맨날 이월상품들 사요. 그런데 그때 55 위주로 사요.
저도 나잇살이 있어서 40중반이라 53-54 (키 164) 나가요.
이제는 55사이즈가 막 빡빡한 정도..그래도 있는 옷에 몸을 맞춘다는 생각으로 (옷값 절약을 위해) 살면서 옷 입고 전신거울을 보면서 긴장하려고 노력해요.
진짜 먹는 것 참는 것 힘들어요. 그래도 조금 해보세요.
남편이 살을 뺐다가 다시 찐 아내를 보면서 얼마나 안타까워 하겠어요.

저도 딸을 위해서 양상추 등 자주 해줘야 하는데, 바쁜다는 핑게로 입에 맞는 것만 해주니 엄마로서 직무유기네요. 저도 딸아이 식단 더 신경써주어야 하겠어요.

[...]

반식하세요~~

[곰 1]

하하하 곰님이 참 많으시네요. 웃고 가요. ㅋㅋ 역시 진리는 안먹고 열나 움직이는 건가요.

[..]

식욕을 억제하는것 정말 어렵죠...
그런데 처음이 어렵지 습관이 되면 괜찮아요.
저도 원래 잘 찌는 체질은 아니였는데 둘째 낳고 살이 한 15키로 정도
쪘었어요,, 남편은 괜찮다는데 전 안그랬거든요..
몇년 우울했죠...
저도 반식이랑 걷기운동을 했구요.. 가능하면 간식은 먹지 않았구요..
효과가 없을것 같죠???
저 그렇게해서 지금은 164에 50입니다... 반식효과가 정말 대단해요.
십년넘게 상태유지하는것도 반식덕분인것 같아요.
지금도 반공기이상은 먹지않구요,,, 습관이되서 더 먹으면 속이 거북합니다.
누구보다 님을 위해 다이어트하세요...
세상이 아름답게 보이구,, 자신감이 생깁니다.

[...]

식욕 그대로 한다면 밥따로 물따로 대박인데요 ㅋㅋ

[...]

전 157에 56 인데 친정엄마랑 동생둘이 난리에요 왜들 그러는지..
치사해서 살 빼고 있어요 헬스나 죠깅 2시간 정도 하고 먹는거 줄이고요
10년 전에도 그렇게 6-7키로 뺐는데 슬슬 늘어서 ..
평생 조심해야 할까봐요
적게 먹다보면 식욕 줄고요 살 찌는 사람들 보면 삼겹살 튀긴음식 빵 국수 이런거 좋아해요
자제 해야지요

[...]

저 165에 몸무게 53인데도 놀려요.
더 살찌면 쫒아낸다구요..ㅠ
배가 많이 나왔거든요....ㅠ
겨우 2키로 늘었는데,숨도 잘 안쉬어질정도로
배가 빵빵해요.....ㅠ

[에휴]

전 168에 53인데도... 배가 너무 나왔어요...;;
이 뱃살은 어떻게 빼야 해요?.... ㅠ

[구실잣밤나무]

전 역도산이라고 하네요
검정 레깅스 입고 집에서 왔다 갔다 하면 시합 준비 하냐고 놀려요 ^^

[..]

운동인,연예인도 아닌데 뱃살까진 책임질수 없는거구요..
옷입고 꾸몄을때 날씬하고 보기 좋은 정도로만 유지하면 되죠.뭐..
먹는데 져서 남편에게 무시 받지 말고 이제부터라도 독한 결심 품길요!!

[밥 드실 때]

반식하면 포만감이 없어 힘들죠. 제 경우는 밥 양은 그냥 두고 된장국하고만 밥을 먹어봤어요. 살 잘 빠지던데요.

[ㄹ]

매일30분이상걸으시고단백질 식품과칼슘 을먹으세요

[..]

저는 투포환선수냐는 소리도 들었어요. 떡대가 있어서..
요즘은 살빼야겠다하면 쪼매난게 빼고자시고할게 뭐있냐그럽니다.