수족냉증 심해서요.

[토끼]

제가 최근 수족 냉증이 심해서요.
아시는 분 잇으면 정보 좀 주세요.
요즘 직장 일이 바빠서 운동은 전혀 못했거든요.
작년에 자주 했는데. 그리구 겨울에 추위를 몹시 탑니다.
예전에 개소주도 먹구 , 홍삼도 먹었어요. 자주 피곤을 느껴서요.
요즘은 피곤한거는 심하지 않은데, 손 발이 차구, 추위를 많이 타네요.
생강 같은거 먹으면 몸이 따듯해 지나요?
정보 잇으면 좀 알려 주세요.

[...]

족욕이 좋다던데요.
또 약쑥다려서 드시던가 아님, 어른들께 여쭤보아 환으로 만들어 복용해보세요
님은 혈액순환에 문제가 있는 것 같네요

[수족냉증인간이에요]

저도 ㅠㅠ
일단 운동을 하셔야하구요(필수. 저같은경우 가벼운등산이 좋았어요/집에서 스트레칭 틈틈히)
그리고 늘 하체를 따뜻하게 하셔야해요...
외출할때도 집에서도 명치 아래부터 발끝까지 완전무장. 한여름에도 늘 하체를 따뜻하게...
붙이는 손난로같은거 사서 아랫배랑 등아랫부분에 붙이면 정말 좋아요.
영양제 드셔야해요. 홈삼도 좋구요
차는 생강차 좋습니다.

[저도..]

저도 수족냉증이 심해요. ㅠㅠ저는 수시로 허브차나 생강차 즐겨마십니다. 특히, 생강차의 그 알싸한 맛을 좋아해서 겨울이면 계피넣고 한솥 푹 끓여서 마시곤 하는데, 생강차 마시면서부터는 생리통도 좀 완화되는듯해요. 그리고 윗님 말씀처럼 운동 꼭 하셔요. 몸에 열순환을 좀 자체적으로 시켜주는게 중요한 듯 합니다.

[토끼]

좋은 정보 감사 합니다. 많은 도움이 될거 같습니다..

[저도]

아직은 차지만 그래도 생강차가 가장 효과적이었어요.
그게 대충 생각날때 한두번으로 먹어서는 안되구요.
겨울 한철에 5키로 담아 다 먹었어요.
아주 아침 저녁으로 죽자사자 먹어야합니다.
화이팅!