훈제연어 칼로리가 꽤 높네요. 몰랐어요

[부페때작정하고먹는]

제가 연어 귀신인데

얼마전부터 연어가 너무 먹고 싶어서 결국 마트에서 냉동훈제연어를 샀어요.

거의 앉은 자리에서 다 먹어가는데 포장을 본 순간 뜨악..

300g 좀 안되는데 칼로리가 9백 칼로리예요...

전 생선류라 칼로리 낮을 줄 알았는데 이게 아니네요..

흠..저 연어 너무 좋아하는데 아마 기름기가 많은가봐요..

[노라]

글쎄요 믿어지지가 않네요? 연어가 지방이 많긴 하지만 그게 좋은 지방이라고 하던데요? 근데 훈제식품이 건강에 나쁜건 알고 계시는지요?

[연어]

지방산이라서 그럴꺼예요 일단 가공된거잔아요 그래도 빵이나 술 이런것보다는 몸에 좋은 거니까
괜찬아요,,칼로리보다는 영양면에서 좋으니까요

[그냥 먹어도 되나요]

집에서 훈제 연어 먹어보고 싶었는데, 검색해보니 채소도 이것저것 넣어야 되고 소스도 있어야 하고. 너무 복잡해서 포기했거든요. 마트 냉동 훈제 연어 해동해서 그냥 먹어도 맛있나요. 꼭 간편먹어보고 싶네요.