뱃살은 점점 늘어가고 군살들 때문에 우울해요
애기 때문에 어디 가서 운동하는 건 여의치가 않아서..
오늘 여기저기 찾아보니까 짐볼로 운동하는게 있던데..부위별로 뱃살 팔뚝살 등등 꽤 운동법이 많이 있더라구요
티비보면서 남는 시간에 한번 해볼까 하는데 이거 효과 있을까요?
해보신 분..조언 좀..^ ^
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짐볼 효과 있나요? 해보신 분
.. 조회수 : 557
작성일 : 2010-11-17 16:49:57
IP : 110.47.xxx.253
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 그게
'10.11.17 5:25 PM (116.37.xxx.217)그게.. 처음 며칠은 하다가 말게 되는데요 ^^a
저는 컴터의자 부서져서 짐볼위에 앉아서 82질 하는데 그건 참 좋아요
허벅지도 아프고...2. ....
'10.11.18 1:07 AM (112.149.xxx.210)특별히 짐볼 효과가 있다기보다는 그걸 이용해서 -운동-을 한다는 것이 바로 효과죠.
뭐든 꾸준히 하면 다 효과는 있으니깐뇽..
그런데 이게 말랑말랑 중심잡기도 쉽지 않아서 동작에 집중해야 하는데
TV 보면서는 좀 위험하지 않을까요...
TV보면서 하기엔 실내자전거가 제일인 것 같아요.
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