다이어트 넘넘넘 힘들어요..ㅠ,ㅠ;

[ㅠ,ㅠ;]

다이어트 시작한지 3주가 되어갑니다...
몸무게는 4Kg가 빠졌는데..
점점점 힘이 드네요..
먹고싶은것도 많고, 운동도하기 싫고.....
분명 무리한 다이어트가 아닌데 지치네요..
더이상 요요는 싫은데...
이정도가 항상 고비인거 같아요..
다이어트가 너무너무 힘들때 여러분은 어떻게 참고 유혹을 이겨내며 위기를 넘기시나요?
늘 다이어트와 요요현상을 반복하며 고도비만까지 왔어요..
제발 이번에 포기하지않고 성공할수있도록 여러분 힘을 주세요...

일찍 자야하는데 오늘은 야속하게도 잠이오지 않네요.ㅠ,ㅠ;

[홓]

저도 다여트 중이에요 저도 3주 되었어요 전 2.5kg빠졌어요
넘스트레스받을것 같으면 원하는 것 조금 먹고 스트레스 푸는게 낫다고 생각해요 길게 보는거죠
마음 다잡을땐 다여트 카페 가입해서 비포_>애프터 사진 일명 염장샷 구경합니다
지대로 각오 다져져요 ㅎㅎ

[저는요]

체중을 재질 않아요. 오랫동안. 그러면서 소식 합니다.
그러다가 한 번씩 먹고 싶은 것들 먹어주고요.
맵고,짜고, 기름진 것 먹으면 스트레스가 확 풀려요.
그것을 휴가였다고 생각하고 다시 달리지요.

제 인생에 두번쯤 다이어트했는데요
두번 다 그랬어요.
한참하고 옷 사이즈가 달라지고 누가 봐도 인사할 때
그 때 저울에 올라가봅니다.

당연히 집에 체중계가 없어요.
1킬로에도 일희일비하면 다이어트가 힘들어지대요. 친구들 보면요.
수험생들 모의고사 1점에 일희일비해 봤자 소용없는 것과 같다고 봐요.

원글님
혹시 오늘 휴가 받으시더라도^^
내일부터 다시 다이어트하세요.
누구나 할 수 있습니다.

[ㅜ.ㅜ]

무조건 참으면 안댑니다.
일주일이고 열흘에 한번씩 맛난거 드세요.
그러면 힘도나고 먹은것 뺄려고 운동 더 열심히합니다

[ㄴㅁ]

우리 몸의 면역세포도 먹을 게 많으면
일을 제대로 안 합답니다...울 몸의 세균이나 곰팡이균을 잡아먹어야하는데
먹을 게 많으니...

다이어트가 몸매를 위해서가 아니라 님의 건강을 위해서
하는 거라고 생각을 바꾸세요...