플릇 호흡법 좀 가르쳐주세요.자세히...

[플릇]

플릇을 배우고 있는데요,선생님께서 가르쳐 주시는걸 이해를 못하겠어요.
저보고 가슴에 힘을 준다고 하시네요.
그래서 듣는게 너무 부담스럽다고 하세요.

배에만 힘을 줘야 하나 본데......어떤 식으로 호흡 연습을 하면
자연스럽고 가슴이나 목에 힘이 안 들어 갈까요?

플릇 호흡 잘 하시는 분......저 좀 자세하고 쉽게 가르쳐 주세요.
부탁드립니다.

감사합니다.

[저도초보]

잘은 못하지만.. 성악할 때 구개를 열고 복식호흡하듯이 하시면 되는걸로 알아요.
배꼽 조금 아래 단전에 힘을 주시면 되는데, 이게 잘 안 되지요^^
이렇게 연습 해 보세요. 발을 어깨넓이로 벌리고 상체를 아래로 접어!주세요.
그리고 나서 복식호흡을 연습합니다. 아마 엉덩이 위쪽 그러니까 꼬리뼈 위로부터 허리 아래쪽
그 부분이 들썩이는 듯 느껴지실 거에요.
예쁜 플룻소리 득음하세요~~~