바나나 다이어트

[역겨워...]

바나나 다이어트로 바나나만 주구 장창 3일째 먹고 있는데
이젠 안넘어가고 역겹네요.
확 때려 치고 하얀쌀밥에 김치 겉절이랑 낙지젓갈과 함께  먹어 버릴까요
먹고 싶어요. 저를 사탄의 유혹에서 벗어나게 해주세요.ㅠㅠ

[-_-;;]

뭐하러 그러세요. 사서 고생하고 계세요.
바나나만 먹는다고 살 슝슝 안빠져요. 바나나는 오히려 과일중에 고칼로리고요.
뭐 운동도 같이 하시는지는 모르지만.. 원푸드 하시는거 보면 아니실것 같은데..
정석 다이어트 들이밀며 한달에 1키로 빼라는 사람들 말 듣기 싫으시면
하다못해 드시는걸로라도 밥 말고 아침 고구마 점심 바나나 저녁 방울토마토
그러다가 다음날엔 아침 두부 점심 우유 저녁 계란흰자//식으로
영양 챙기고 메뉴 물리지 않게 돌려드세요. 그럼 빠져요.
원푸드는 원래 3일쯤 되면 다 때려치우고 밥 엄청 퍼먹고 기분잡치기+살 도루찌기만 되게 되어있어요. 왜 그런 방법을 택하신건진 몰라두..
그냥 야채, 과일 위주로 소식하시고 정 밥 드시고 싶으면 현미밥 드시고.
운동 싫어하시면 집에서 스트레칭 하루 30분씩만 여기저기 펴주시고. 그렇게 한달만 사시면
일단 빠져요. 그 다음 유지를 위해서는 보다 조직적인 방법이 필요하겠지만..

[저도]

원푸드 다이어트 반대에 한표요...

잡곡밥에 채소류 위주 반찬으로 싱겁게 반찬 많이 드시는게 어떨지요...
밥 반공기...

어떤 분이 반식 성공 글도 쓰셨던데...