가끔 팔이나 다리에서 '툭툭'하며 떨리는듯 가볍게 그러는데

[마그네슘부족]

이거 혹시 마그네슘 부족이라 그런건가요? 혹 경험 있으신분 답변 부탁드릴게요.

[혹시?]

저는도 아~주 가볍지만 경련 같은게 있어요.
아주 짧게 다리가 움직여요. 깜짝 놀랄때처럼요.
최근에 생긴 증세인데... 이게 마그네슘 부족인가요?
혹시 커피 많이 마시는거랑도 관계가 있을까요?
저도 묻어서 질문드리니 답변 부탁해요.
원글님... 답변이 아니라 죄송합니다. ㅡㅜ

[모발]

검사를 해봐야 정확하게 나오겠지만 마그네슘 부족이 맞을거예요.
전 둘째낳고 모발검사했었는데 수유중이고 제대로 된 식사를 못하고
그래서 그랬는지 마그네슘이랑 칼슘이 아주 바닥을 치고 있더라구요.
마그네슘이 부족하면 생기는 대표증상이 근육경련이고 우울증이 올수도 있고
또 마그네슘이랑 칼슘대사랑 연관이 있어서 마그네슘이 부족하면 칼슘도
같이 따라서 부족해진다고 하더라구요.
몇달전에 전 눈꺼풀이랑 눈밑쪽에 원글님 말씀하시는 그런 증상이 너무 자주와서
약국가서 유한** 세투?세뚜? 암튼 그거 사서 몇달 먹었더니 다시 괜찮아졌네요.
모발검사가 비용이 좀 드니깐 일단은 마그네슘 제제 한번 드셔보세요.

[..]

마그네슘이 부족하면 쥐도 잘 난다고 하더군요