반식 일주일째..

[신기해요]

뒤늦게 반식의 대열에 합류한 아줌마입니다.
일주일전 반식에 대해 질문을 드리고 목요일부터 시작했어요.

하루 금식은 패스(힘들어요ㅠㅠ)
뭐든 반씩...믹스커피 끊고...물을 전보다 쪼금 많이 마시고..

운동은 시간이 없어서 --;; 패스...
결과는 일킬로 감량(으허허 ㅠㅠ)

다행히 생각보다 몸이 배고프다고
*롤을 안해선지 할만 하구요..
왜 하필 다욧을 시작했는데 저녁약속이 줄줄인지
탕슉에,난자완스에,도가니찜,불고기 등등
어쨌든 먹을건 먹고 양만 반으로 지켰더니 오호호..바늘이 줄었어요.

시작한지 이튿날부터 왠지 몸이 가벼워진단 느낌이 들었어요.
뭐 꼭꼭 씹거나 식사시간을 느긋하게 한것도 아니고
평소대로 좀 빠르게 먹었는데도
숟가락 놓아도 허전한 느낌은 덜들었어요.

시작하면 반은 성공이란 생각에
용기를 내었는데 오오...제게도 이런일이..

아직 시작 안하신 분들...
어서어서 같이 해보아요^^

[..]

그러게요. 그 어떤 다이어트 약이나 방법보다 가장 현명한 방법인듯해요. 실천이 잘 안되서 문제여요 흑...

[..]

저 지금 부터 시작할래요.
우리 성공해요!!