오늘 운동시작했는데..ㅠㅠ

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산에 한바퀴 돌고 집에오면 허기가 져서 이것 저것 많이 먹네요.. 이래가지곤 살을 뺄수 있을지..ㅠㅠ

키170에 64키로 인데요.. 비만에 가까운거죠??  신혼초엔 52키로였는데 아이둘 낳고 이렇게 됐네요..  이 식욕을

어찌해야할지요?

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저도 집에 오는 길에 운동하고 바로 저녁 먹는데요... 운동할 시간이 딱 그 때 뿐이라...
몇 년을 그렇게 운동을 해와서 그런지 특별히 식욕이 돋거나 하진 않아요. 처음이라 그러실거에요.

[--;;]

저 166에 65킬로...열심히 더뛰어야겠어요,,ㅠㅠ

[...원글]

윗님 글 위안되고 재밌네요..ㅋㅋ

[.....]

점 세개님말처럼 처음 며칠만 허기져요.
어느 정도 시간이 지나면 오히려 식사량이 줄어들고 식욕도 조절되실거에요.

[그래그래]

저도 처음엔 손발이 벌벌 떨리고 집에 오자마자 누워있다 겨우 일어나 밥 많이 먹었는데... 요즘은 운동하고 와도 거뜬해요. 근데 배는 계속 고파요. 운동 갔다오면 딱 12시거든요. 어디서 들은 얘긴데... 운동하고 2시간 이후에 먹어야 살이 덜 찐다고 그러더라구요. 그래서인지 저는 1년 헬스 다니고 먹는거 하나도 안줄여서 그런지 4킬로그램밖에 안줄었어요. 한 한달 쉬다 요즘 다시 시작했어요. 우리 힘내서 운동 열심히 해요....^^