뱃살 빠져요?

[뱃살?]

사이클 하면 뱃살 빠질까요?

전 러닝만 했는데,발목에 무리가 와서 사이클을 해보려 하는데,

러닝하면 전체적으로 라인 잡히고 배 들어가는거 알겠는데,

사이클은...앉아서 발만 동동거리는건데, 배살 빠지는거 맞나요?

하체만 튼실해진다,허벅지 근육으로 두꺼워진다,종아리 알생긴다, 또 누구는 뱃살에 효과있다.분분하네요.

정보 좀 부탁드립니다...

[^^]

저는 싸이클 지겨워 못하겟드만요..궁뎅이도 엄청 아파요
저는 밖에서 두시간씩 자전거 탔어요..두달동안 10키로 빠졌어요
어느 특정 부분만 빠지는게 아니고 전체적으로다가 다 슬림 해지드만요
그리고 다이어트의 기본은 소식이란거 아시죠?

[병다리]

사이클 타면요....혹 무릎관절에 무리가 가지는 않는지 궁금해요..전 그냥 설렁설렁 드라마 보면서 한 시간 정도 타는데 꼭 살 빼겠다가 아니라 그냥 살찌는거 예방 차원에서요.

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뱃살은 정말 굶어야 빠지는 것 같아요

[^^]

일단 프림커피를 버리셔야합니다