다이어트 얘기가 나왔길래-157cm에 66kg이신분 같이 살빼요

[다이어트]

열심히 해 볼께요 두달 뒤에는 58k까지는 최소한 빠졌음 합니다.
일단 일주일은 식단 줄이기 노력  그리고 일주일후부터는 운동도 같이 빠지지 말고 하려구요
우리 같이해요

[손 번쩍]

저 손 들었어요~!! 내일부터 우리 같이 다이어트 해요~!!!! 꼭 십키로 뺍시다.
그런데 어떻게 서로 확인하죠?

[흑]

전 어제 스타킹 보고 반성 많이 했답니다.. 그분들 피땀으로 빼는데 전 .. 이리 게을러서 배부른 투정이나 하고...
일단 식단 줄이기..동참합니다요..

[다이어트]

그러게요 ....일단 오늘 전 성공했어요 몸살이 와서 입맛이 없던 차에... 아픈건 나은 다음 돌아올 입맛이 공포스러워요. 제 생각엔 주말을 잘 보내야 하고 또 여행 같은건 절대 가면 안되고 물은 수시로 레몬즙 넣은 따끈한 차 마시고 등등이 저의 생각이랍니다. 어떻게 확인할지... 수시로 몸무게 체크할까요? 게시판에다가? ㅋㅋ

[손 번쩍]

그런데 수시로 체크하면 다른 분들이 싫어할꺼같아요 ㅎ 개인전용 일기장이냐 막 이러면서 ㅋ

[저도]

그 주변인데 어떻게 하죠??
모여서 같이 뛸까요 ㅎㅎ

[에효]

먹는거 줄이고 운동도 나름대로 시작하고 했건만...흑...

[다이어트라고표시]

하면서 주마다 얼마만큼 빠졌는지 쓰면 되죠. 한달간 야식 안먹고 반식해서 1키로 뺐어요~
사실은...사실은...1키로 빼서 52키로된지 두달째 입니다. 나가서 걷기하면, 수분이 좍좍 빠져요.
제 키는 150...그러니 52는 툰툰이 줌마 모양 그대로에요
목표체중 48키로. ....마의 4키로....

[손]

저두 해여. 근데 어떻게 같에 하죠

[ahffk]

저 다이어트 5월 부터 했는데, 156에 69 였는데, 지금 61kg입니다. 근데, 음식은 조절을 거의 안하고 막 먹는 편인데, 저녁을 쪼 금 먹어요.. 근데 9월 몸무게가 61kg였거든요..이제는 식단을 조절 해야 하나봐요...괴롭습니다..먹는거 줄이는게 무지 힘든데...ㅋㅋ

[저도]

운동도 열심히하는데 식단조절이 안되요. 제가 맛있는거 먹는거 넘 좋아해요.

[저도]

저도 같이 해요.
8월말부터 159에 60키로 시작해서 56까지는 빼기는 했는데 아직 목표한
49로는 멀었네요. 그런데도 5키로 정도 빠졌더니 몸이 좀 가벼워진거 같고
옷도 좀 잘들어가니까 자꾸 헤이해지네요.